Как похудеть?! - Страница 5

russkaya · **05.03.2009**, **09:21**

Цитата:

Сообщение от sv-lana

Вот окрошки с зеленью сейчас бы..

Мама моя сейчас постится, так как раз окрошку себе и делает.
Квас - тоже домашний.
Сейчас, вроде, даже и рыбы нельзя, в эту неделю.

barrberian1 · **05.03.2009**, **10:22**

извините, встреваю.
рыбу только праздникам можно....
а я отвязано поедаю разные баклажанные икры, картошку, квашенную капусту, солености разные, спагетти с различными соусами....
а тут еще сам собой получился классный китайский салат. есть отличный сладкий соевый соус, соус чили, подсолнечное масло.
берутся свежие огурцы режутся продольными длинными и тонкими дольками...
потом они заливаются указанными игредиентами, и туда выдавливается чеснок...
перемешивается и ставицца чуть чуть на холод... мммммм.... вкусно....
соевый ссоуса. кста.. по-моему анкл бенис, такой с оранжевой этикеткой, есть в любом приличном супермаркете....

Liza · **05.03.2009**, **15:15**

Игра в пост.

Liza · **05.03.2009**, **15:48**

Игрушки: http://photofile.ru/users/syrrik/2781158/

Liza · **05.03.2009**, **15:51**

Мне кажется, дело не в еде. "Разрешенными" продуктами тоже можно грешить...
Нет, дело не в еде.

barrberian1 · **06.03.2009**, **11:05**

дело абсолютно не в еде...
но эта сторона у каждого своя, интимная, так сказать...
жрачка - чисто внешнее... но тоже неплохо....

Трава · **16.03.2009**, **22:09**

Значицца так. Записывайте

Исключить:
майонез
все, в чём присутствует сахар
жирную пищу
всё мучное
хлеб

Приблизительное меню:
Завтрак: творог 1% жирности с финиками
Обед: суп овощной + рис отварной с рыбой, либо куриный бульон с отварной курицей
Ужин: греческий салат, овощной или куриный бульон, курица.

Чай без сахара. Соки только томатный и грейпфрутовый (без сахара).
Воду можно чистую, без газа сколько угодно,
а вот соков любых не более 2 стаканов в день.

В промежутках между основным питанием есть фрукты (яблоки, киви, памелу, цитрусовые).

Результат:
за две недели - 5 кг.

зы Рекомендуется пропить курсом 20 -30 дней поливитамины типа Витрум или Центрум или спросить в аптеке, какие подходят по возрасту
именно при НЕОБХОДИМОСТИ снижения веса.

Трава · **16.03.2009**, **22:18**

А вот об этом придется забыть

Aynos · **16.03.2009**, **22:27**

Цитата:

Сообщение от Трава

А вот об этом придется забыть

Трава, о том , что слева, или о том, что справа?

Трава · **16.03.2009**, **22:28**

Aynos,
Увы, о том, что слева

Я уже морально готовлюсь.
Вот прикончу эту коробку конфет - и ка-а-а-ак сяду на диету!

За результат

Лена · **16.03.2009**, **22:45**

Цитата:

Сообщение от Трава

Значицца так. Записывайте

Исключить:
майонез
все, в чём присутствует сахар
жирную пищу
всё мучное
хлеб
.

Ну уж нет! Никогда! Это именно то, чем я исключительно и питаюсь

Еще кофе добавить осталось

При этом вроде не толстею... Потому как довольно много нервничаю - калории, наверное, от нервов сгорают?

Aynos · **16.03.2009**, **23:55**

Цитата:

Сообщение от Лена

Ну уж нет! Никогда! Это именно то, чем я исключительно и питаюсь

Еще кофе добавить осталось

При этом вроде не толстею... Потому как довольно много нервничаю - калории, наверное, от нервов сгорают?

Лена, есть как раз два типа людей - у одних от нервов калории сгорают. а у других. наоборот, накапливаются...

Скорей всего, ты принадлежишь к первому типу.
У меня одна знакомая на нервах за 3 месяца с 48-го на 44-й размер перешла...
Но увы, легче ей не стало...
Потом через пол-года все устаканилось, и теперь уже 46-й размер (при росте 164).
чувствует себя гораздо лучше...
Так что все равно, нервы - не выход...

gala · **17.03.2009**, **08:29**

2 кг мне надо скинуть (лучше 3). Я все время с собой таскаю, типа, 2-х литровую банку воды или 2 кг картошки. Настраиваюсь, настраиваюсь и откладываю на следпонедельник. Позор мне.

russkaya · **17.03.2009**, **10:07**

Цитата:

Сообщение от krendel-08

короче, девки, не похудеть вам...
не судьба, походу

Не будем впадать в пессимизм!

russkaya · **17.03.2009**, **10:38**

Цитата:

Сообщение от krendel-08

а почему про пузы не зацитировала?

Не актуально!

Aynos · **17.03.2009**, **11:55**

Цитата:

Сообщение от krendel-08

короче, девки, не похудеть вам...
не судьба, походу

Нее, иногда получается -правда, на короткое время...
Я в прошлом мае из Непала приехала очень даже постройневшая.
Гы. Не столько от нагрузки, сколько от того, что отравилась там (как впрочем, почти все) и дня 3 почти ничего не ела. Но при этом все рано по горам ходила.

Но через 2 месяца после возвращения все вернулось на свои места...

gala · **17.03.2009**, **13:35**

Цитата:

Сообщение от krendel-08

короче, девки, не похудеть вам...
не судьба, походу

Стимула патамушта сейчас нету.

Появится - похудеем легко.

gala · **17.03.2009**, **17:13**

Цитата:

Сообщение от sv-lana

Цитата:

Сообщение от gala

Стимула патамушта сейчас нету.

че. все стимулы остались в юности?

Да нет, еще немного осталось. Но уже не такие как в юности.

gala · **17.03.2009**, **18:36**

Цитата:

Сообщение от sv-lana

Цитата:

Сообщение от gala

Но уже не такие как в юности.

типа юбка тесновата стала

Типа этого.

И еще на некоторых ровестниц посмотришь - венеры кустодиевские стали, а были топольки

Aynos · **18.03.2009**, **00:04**

Цитата:

Сообщение от gala

Цитата:

Сообщение от sv-lana

Цитата:

Сообщение от gala

Но уже не такие как в юности.

типа юбка тесновата стала

Типа этого.

И еще на некоторых ровестниц посмотришь - венеры кустодиевские стали, а были топольки

Деушки, всему свое время!

А мне например любимый мужчина сказал, что я (поправившись за 5 лет на 7 кило) хотя бы на женщину стала похожа...

То есть элегантность и сексуальность - это не всегда синонимы...

Но все равно, за каждым килограммом надо строго следить!

Трава · **18.03.2009**, **10:15**

Вижу, что несерьёзно отнеслись к моим рекомендациям

А зря. Рекомендации - от моей тёти, диетолога.
Моя племяшка, следовавшая им безукоризненно,
сбросила на наших глазах 5 кг за две недели

Aynos · **18.03.2009**, **14:50**

Цитата:

Сообщение от Трава

Вижу, что несерьёзно отнеслись к моим рекомендациям

А зря. Рекомендации - от моей тёти, диетолога.
Моя племяшка, следовавшая им безукоризненно,
сбросила на наших глазах 5 кг за две недели

Трава, отнюдь!
Отличная диета на самом деле!
Главное - ее нетрудно выдержать, достаточно разнообразная и голодным ходить не надо.
Я приму к сведению.
Как только всерьез озабочусь похудением.

Трава · **18.03.2009**, **15:51**

Aynos,
Отлично! А я начну... ну, скажем, с понедельника

Ljusy · **18.03.2009**, **16:34**

Aynos · **18.03.2009**, **18:01**

Цитата:

Сообщение от Трава

Aynos,
Отлично! А я начну... ну, скажем, с понедельника

Это правильно. Начинать надо с понедельника.
Главное, точно решить - с какого.

Но я для себя спланировала примерно так:
последние две недели перед Пасхой попробую поститься.

А дальше - по обстановке, настроению и самочувствию.

Мриша · **18.03.2009**, **23:01**

Цитата:

Сообщение от Трава

следовавшая им безукоризненно

Вот то, что наиболее трудно сделать.

HiHiks · **21.03.2009**, **01:46**

Цитата:

Сообщение от Aynos

последние две недели перед Пасхой попробую поститься

оя давняя подруга по-настоящему воцерковленный человек, соблюдающий все посты. Как ни странно, в длинные посты, особенно в Великий пост, она сильно толстеет. Наверно, потому что качество еды совершенно непроизвольно заменяется ее количеством, а когда ты питаешься в основном крупами, макаронами, картошкой и т.п. - это не самая лучшая диета для похудания, ведь на одной капусте не проживешь. Тем более, что даже разнообразить вареные овощи, например, котлетками из них тоже невозможно.

Я тоже один раз попробовала продержаться в Великий пост последние три недели, но поняла, что это не для меня - вобще не могу без молочных продуктов и без сливочного масла - сразу "летят" кожа, волосы и ногти, причем кожа даже не на лице, а на руках - до ципок и трещин на ладонях. Да и вместо умиротворенного состояния прямопротивоположное, когда на людей хочется кидаться, а это еще больший грех.

barrberian1 · **22.03.2009**, **15:39**

в посте - отказ от продуктов не главное. никак...
пост был придуман 2000 лет назад в палестине.
а мы в россии сейчас.
поэтому, надо сороизмерять с возможностями организма...
гаааааразда важнеее отказаться от каких-нибудь вредных привычек!
сделать кого-нить доброе чего...
я, вот, например, пытаюсс, но не могу от алкоголя отказаться в пост...
а жаль....

Kati-Gusta · **25.03.2009**, **16:27**

Kati-Gusta · **25.03.2009**, **16:28**

Kati-Gusta · **25.03.2009**, **16:28**

Kati-Gusta · **25.03.2009**, **16:30**

Kati-Gusta · **25.03.2009**, **16:30**

Kati-Gusta · **25.03.2009**, **16:31**

Kati-Gusta · **25.03.2009**, **16:33**

Kati-Gusta · **25.03.2009**, **16:34**

Kati-Gusta · **25.03.2009**, **16:42**

Мриша · **25.03.2009**, **20:08**

Кот какой зверский...тоже наверняка напоили..

HiHiks · **25.03.2009**, **21:19**

Цитата:

Сообщение от Трава

Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь,

Сырая капуста и сырая морковь, даже и мелко натертая, на совершенно пустой желудок - это оооочень круто. Если до этого никогда не болел, то теперь заболит точно.
Сочетание консервированного горошка с яблоком тоже оччень впечатляет.

HiHiks · **25.03.2009**, **21:49**

Цитата:

Сообщение от Трава

я не врач.

Я тоже не врач, но тертая на мелкой терке сырая морковка на пустой желудок была опробована на себе, когда я пыталась вести "здоровый" образ жизни: перед работой на аэробику, а, придя на работу, сразу такой морковный салатик съесть, причем молоком разбавленный, что отчасти смягчает резкость продукта. Через пару недель такая "диета" дала себя знать, хотя до этого желудок никогда не болел. Как только морковку натощак перестала есть, так и желудок болеть перестал.

05.03.2009, 10:22	#162
barrberian1 Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 18.10.2007 Сообщений: 17,066 Репутация 461 [+/-]	извините, встреваю. рыбу только праздникам можно.... а я отвязано поедаю разные баклажанные икры, картошку, квашенную капусту, солености разные, спагетти с различными соусами.... а тут еще сам собой получился классный китайский салат. есть отличный сладкий соевый соус, соус чили, подсолнечное масло. берутся свежие огурцы режутся продольными длинными и тонкими дольками... потом они заливаются указанными игредиентами, и туда выдавливается чеснок... перемешивается и ставицца чуть чуть на холод... мммммм.... вкусно.... соевый ссоуса. кста.. по-моему анкл бенис, такой с оранжевой этикеткой, есть в любом приличном супермаркете.... __________________ бендера і шухевич - бадіти, вбивці і зрадники (говорить цивілізована європа)

06.03.2009, 11:05	#166
barrberian1 Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 18.10.2007 Сообщений: 17,066 Репутация 461 [+/-]	дело абсолютно не в еде... но эта сторона у каждого своя, интимная, так сказать... жрачка - чисто внешнее... но тоже неплохо.... __________________ бендера і шухевич - бадіти, вбивці і зрадники (говорить цивілізована європа)

17.03.2009, 08:29	#173
gala Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 01.09.2007 Сообщений: 23,852 Репутация 1072 [+/-]	2 кг мне надо скинуть (лучше 3). Я все время с собой таскаю, типа, 2-х литровую банку воды или 2 кг картошки. Настраиваюсь, настраиваюсь и откладываю на следпонедельник. Позор мне. __________________ Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что ты получишь. (Джордж Бернард Шоу).

22.03.2009, 15:39	#188
barrberian1 Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 18.10.2007 Сообщений: 17,066 Репутация 461 [+/-]	в посте - отказ от продуктов не главное. никак... пост был придуман 2000 лет назад в палестине. а мы в россии сейчас. поэтому, надо сороизмерять с возможностями организма... гаааааразда важнеее отказаться от каких-нибудь вредных привычек! сделать кого-нить доброе чего... я, вот, например, пытаюсс, но не могу от алкоголя отказаться в пост... а жаль.... __________________ бендера і шухевич - бадіти, вбивці і зрадники (говорить цивілізована європа)

25.03.2009, 16:27	#189
Kati-Gusta :)))) енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 54,203 Репутация 1348 [+/-]	__________________ Скауты не сдают позиций !

05.03.2009, 15:15	#163
Liza генерал от литературы енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 5,409 Репутация 150 [+/-]	Игра в пост.

05.03.2009, 15:48	#164
Liza генерал от литературы енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 5,409 Репутация 150 [+/-]	Игрушки: http://photofile.ru/users/syrrik/2781158/

05.03.2009, 15:51	#165
Liza генерал от литературы енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 5,409 Репутация 150 [+/-]	Мне кажется, дело не в еде. "Разрешенными" продуктами тоже можно грешить... Нет, дело не в еде.

16.03.2009, 22:09	#167
Трава Наблюдатель енот-старожил Регистрация: 26.05.2008 Сообщений: 19,058 Репутация 1231 [+/-]	Значицца так. Записывайте Исключить: майонез все, в чём присутствует сахар жирную пищу всё мучное хлеб Приблизительное меню: Завтрак: творог 1% жирности с финиками Обед: суп овощной + рис отварной с рыбой, либо куриный бульон с отварной курицей Ужин: греческий салат, овощной или куриный бульон, курица. Чай без сахара. Соки только томатный и грейпфрутовый (без сахара). Воду можно чистую, без газа сколько угодно, а вот соков любых не более 2 стаканов в день. В промежутках между основным питанием есть фрукты (яблоки, киви, памелу, цитрусовые). Результат: за две недели - 5 кг. зы Рекомендуется пропить курсом 20 -30 дней поливитамины типа Витрум или Центрум или спросить в аптеке, какие подходят по возрасту именно при НЕОБХОДИМОСТИ снижения веса.

16.03.2009, 22:18	#168
Трава Наблюдатель енот-старожил Регистрация: 26.05.2008 Сообщений: 19,058 Репутация 1231 [+/-]	А вот об этом придется забыть

16.03.2009, 22:28	#170
Трава Наблюдатель енот-старожил Регистрация: 26.05.2008 Сообщений: 19,058 Репутация 1231 [+/-]	Aynos, Увы, о том, что слева Я уже морально готовлюсь. Вот прикончу эту коробку конфет - и ка-а-а-ак сяду на диету! За результат

18.03.2009, 10:15	#181
Трава Наблюдатель енот-старожил Регистрация: 26.05.2008 Сообщений: 19,058 Репутация 1231 [+/-]	Вижу, что несерьёзно отнеслись к моим рекомендациям А зря. Рекомендации - от моей тёти, диетолога. Моя племяшка, следовавшая им безукоризненно, сбросила на наших глазах 5 кг за две недели

18.03.2009, 15:51	#183
Трава Наблюдатель енот-старожил Регистрация: 26.05.2008 Сообщений: 19,058 Репутация 1231 [+/-]	Aynos, Отлично! А я начну... ну, скажем, с понедельника

18.03.2009, 16:34	#184
Ljusy Всё. Ушла. Регистрация: 01.08.2008 Сообщений: 2,126 Репутация 252 [+/-]

25.03.2009, 16:28	#190
Kati-Gusta :)))) енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 54,203 Репутация 1348 [+/-]	__________________ Скауты не сдают позиций !

25.03.2009, 16:28	#191
Kati-Gusta :)))) енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 54,203 Репутация 1348 [+/-]	__________________ Скауты не сдают позиций !

25.03.2009, 16:30	#192
Kati-Gusta :)))) енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 54,203 Репутация 1348 [+/-]	__________________ Скауты не сдают позиций !

25.03.2009, 16:30	#193
Kati-Gusta :)))) енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 54,203 Репутация 1348 [+/-]	__________________ Скауты не сдают позиций !

25.03.2009, 16:31	#194
Kati-Gusta :)))) енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 54,203 Репутация 1348 [+/-]	__________________ Скауты не сдают позиций ! Последний раз редактировалось Kati-Gusta; 25.03.2009 в 16:41..

25.03.2009, 16:33	#195
Kati-Gusta :)))) енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 54,203 Репутация 1348 [+/-]	__________________ Скауты не сдают позиций !

25.03.2009, 16:34	#196
Kati-Gusta :)))) енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 54,203 Репутация 1348 [+/-]	__________________ Скауты не сдают позиций !

25.03.2009, 16:42	#197
Kati-Gusta :)))) енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 54,203 Репутация 1348 [+/-]	__________________ Скауты не сдают позиций !

25.03.2009, 20:08	#198
Мриша агент мосада енот-старожил Регистрация: 08.05.2007 Адрес: Израиль,г.Нетания Сообщений: 47,074 Репутация 1627 [+/-]	Кот какой зверский...тоже наверняка напоили.. __________________ русский аспед: "не кто не кого не облаживал"

Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5)