тренировки с грушей

[Logik P-ur]

Сообщение от Kamnoedoff

тренировки с грушей

Точно с грушей, а не с Грушей?

[Kamnoedoff]

Сообщение от Logik P-ur

Точно с грушей, а не с Грушей?

Ну, это кому что дорого, Лоджик. Я бы посоветовал и то, и другое в меру, коль мы о здоровом образе жизни говорим.

[Kamnoedoff]

Сообщение от Kamnoedoff

о борьбе я могу говорить бесконечно.

Бывает, что родители у меня спрашивают: каким видом единоборств стОит заниматься их чадам? Отвечаю: четыре вида. Самбо, дзюдо, вольная и греко-римская - все знают. Я любитель бокса, я занимался различными направлениями каратэ, но вы все сами понимаете, чтобы там не говорили, бокс это бокс - болезнь Моххамеда Али - результат его профессии. С каратэ надо смотреть, что за школа, что за мастер? А борьба - это... Борьба - это прекрасно, отдайте свое дите в борьбу, не пожалеете. Пусть он не станет большим спортсменом, но сила, ловкость (борцы - прекрасные акробаты), умение постоять за себя, отличный подтянутый вид, волевые кач-ва, самодисциплина - что, это лишнее что ли? Да не лишнее, а необходимое. Сам я пришел в борьбу, посмотрев фильм "Борец и клоун" про Поддубного. Я просто глаз не мог отвести - когда умелого здоровенного человека хитрым движением швыряют так, что он ногами кверху - мне это казалось магией, чудом. И до сих пор кажется - когда я прихожу в борцовский зал, я волнуюсь как это было в Бог знает каком лохматом году, когда я переступил порог зала стадиона "Салют" в Тушине. Место, где не работают законы гравитации, где море воздуха и света, место где летать хочется.
А эстетика дзюдо - культура, кимоно, отточенные движения? А скифские, округлые экономичные движения самбо? С ума сойти.

Отдавайте своего дитенка в борьбу - помянете меня добрым словом. Ну, точно не проклянете.

[Kamnoedoff]

Сообщение от Kamnoedoff

сила, ловкость (борцы - прекрасные акробаты), умение постоять за себя, отличный подтянутый вид, волевые кач-ва, самодисциплина

У меня спросят: ну, а чего, другие виды спорта не дают того же самого? Сила, ловкость, самодисциплина - это разве не везде? Да дают, конечно, но по моему мнению борьба - самый сбалансированный вид спорта, там нет перекосов - гармоничная атлетичная фигура без переразвитости отдельных групп мышц - ну, вы хотите этого своему ребенку? Среди борцов, кстати, мне не встречалось звездунов с чудовищным самомнением как это зачастую бывает у спортсменов. Вы слушали комментарии на Олимпиаде с участием Сан Саныча Карелина? Яркий человек с беспредельным чувством юмора, я валялся, слушая его комментарии - гениальный борец, харизматичный человек - общаться с таким человеком немалое удовольствие. Вырос и проявил свой талантище на борцовском ковре.

Ну, и чего, вы еще думаете куда отдать своего сына/внука? В какой такой теннис или гольф? Вы уже знаете правильный ответ.

[Kamnoedoff]

Родители и прародители, обратите внимание.
Конкретный Никита Зезюкин - талантливый молодой человек с большим будущим – уверен в этом.
Но то, что он показывает, это типичные борцовские упражнения, кот. делает любой пацан через пару месяцев занятий на разминке.
А ваш покорный слуга по утрам, в кач-ве зарядки, несмотря на совсем неюный возраст.
Смотрите, какая красота:

Сообщение от Kamnoedoff

Ну, и чего, вы еще думаете куда отдать своего сына/внука? В какой такой теннис или гольф? Вы уже знаете правильный ответ.

Чадо в охапку, и - в ближайший зал.
Не затягивайте.

[diadia]

Гегеге! Малчык диафильмов насмотрелся! Интересно, когда на улице против тебя не мальчик, весящий гораздо меньше, как в этом кино, а такой же дядя , а то и дядя с весом побольше?
Могу подсказать. Попробуй вертушку, таже разновидность мельницы, но исполняется легче.

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

Гегеге! Малчык диафильмов насмотрелся! Интересно, когда на улице против тебя не мальчик, весящий гораздо меньше, как в этом кино, а такой же дядя , а то и дядя с весом побольше?
Могу подсказать. Попробуй вертушку, таже разновидность мельницы, но исполняется легче.

Дядь, ты не прав. Мельница выполняется за счет работы ног, об том и спич. Ну и с каким весом ты встать не можешь? Даже нетренированный человек свой вес поднимет без затруднений, а тренированный, навроде нас с тобой, влегкую два веса.

Неправильно делаешь, а прием виноват.

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

Попробуй вертушку, таже разновидность мельницы, но исполняется легче.

Вертушка - вертушкой, мельница - мельницей. Это разные броски, Дядь, к чему заменять мельницу вертушкой не понял.

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

Интересно, когда на улице против тебя не мальчик, весящий гораздо меньше, как в этом кино, а такой же дядя , а то и дядя с весом побольше?

Дядь, твои суждения меня изумили, я просто не могу успокоиться. Ты же, вроде, вольник, и, чего - до изучения мельницы не дошел, что ли? - рассуждаешь как профан. У нас в классике мельница выполняется тяжелее, тем не менее у меня мельница была коронкой, ну а ты-то чего? Вылез, типа - такого не бывает? Чего не бывает? Броска мельницей не бывает, что ли?

Дядь, ты что-то совсем плох стал без моего присмотра.

[Kamnoedoff]

Вот старый ролик про мельницу у вольников.


Дядь, что же там такого невероятного, какие проблемы? Ты такого не знаешь, и слыхом о таком не слыхивал? А чего звонил, что борьбой занимался? Это ж тривиальный бросок, а ты хрень гонишь, старый болтун.

Вот же блин: наш Дядя нигде не хорош.

Печально.

[diadia]

Насмотрятся малчышки фильмов... и уже думают что могют, что они Сигалы и Ван Дамы..
Блин, изучи что такое обычная вертушка, ее простое применение , особенно на травке, в лесу, и даже... на асфальте.
Заодно напряги излеченные и неизлеченные извилины и расскажи, как на улице проделать твои мальчишеские изыскания с человеком, который не является манекеном, к тому же на 15-25 кг, потяжелее. Пупок не развяжется7 Так, для начала?
Дилетантишка - теоретик!

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

Насмотрятся малчышки фильмов... и уже думают что могют, что они Сигалы и Ван Дамы..
Блин, изучи что такое обычная вертушка, ее простое применение , особенно на травке, в лесу, и даже... на асфальте.
Заодно напряги излеченные и неизлеченные извилины и расскажи, как на улице проделать твои мальчишеские изыскания с человеком, который не является манекеном, к тому же на 15-25 кг, потяжелее. Пупок не развяжется7 Так, для начала?
Дилетантишка - теоретик!

Дядь, а в чем проблема встать с весом на загривке на 15-25 кг потяжелее? Это что - неслыханный вес какой-то? Ты чего-то совсем заговорился, мой друг, тебя переклинило на вертушке: в борьбе есть еще другие броски, Дядь. Чего, не научили, что ли? Дык, спроси у опытного спортсмена, сам знаешь у кого, поинтересуйся и будет тебе счастье.

Борец, кот. сегодня узнал, что есть бросок мельница - наш Дядя. "О сколько нам открытий чудных" дает общение с Модестом Матвеевичем, да, Дядь?

[diadia]

Сообщение от Kamnoedoff

Дядь, а в чем проблема встать с весом на загривке

ни вчем. В 95-98 % ты просто не встанешь. Тем более с человеком , который, еще раз подчеркиваю, не собирается играть роль манекена.
Продолжай, малчык. возбуждать мельницами себя и дальше. Лишь дитя не плакало.

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

ни вчем. В 95-98 % ты просто не встанешь. Тем более с человеком , который, еще раз подчеркиваю, не собирается играть роль манекена.

В 95-98%, да, Дядь? Ну, ежели ты такой хилый, тогда конечно. Дядь, такая хилость - тревожный сигнал, у тебя голова-то на шее держится? Держится? Все нормально? Тип-топ? Или есть затруднения?

Слушай, а кто заставляет тебя всю эту хрень писать? Борец, кот. не то чтобы не в состоянии мельницу сделать, а слыхом не слыхивал о таком броске.

Такое бывает? А, Дядь?

[diadia]

Сообщение от Kamnoedoff

В 95-98%, да, Дядь? Ну, ежели ты такой хилый, тогда конечно. Дядь, такая хилость - тревожный сигнал, у тебя голова-то на шее держится? Держится? Все нормально? Тип-топ? Или есть затруднения?

Все ясно, пиздобол. Бла, бла, бла...
Гы, посмотрел бы я на тебя, как тебя, теоретика , придавили бы к земле и , единственное, что ты смог бы, то громко пукнуть. Причем, ладно, я тяжем был, но это сделал бы обычный средневес. Вообщем, бабушкам у подъезда расскажи! Они охать будут.
Впрочем, теперь ты знаешь про мельницу. Но советую про вертушку диафильмы посмотреть и пукать громко не придется. Все таки легче к исполнению в том числе при разных весах.

[Kamnoedoff]

diadia,
Дядь, ну и на сладенькое, вдогонку: а с каким весом ты приседаешь? Сколько раз? Открой эту страшную тайну, порадуй - я, так просто трепещу.

Давай, не жмись, пробекай чего-нибудь.

Ыгы, пробекает он...

[diadia]

Сообщение от Kamnoedoff

а с каким весом

Все , пацан комиксов начитался , взялся за гриф и понесло....

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

Все , пацан комиксов начитался , взялся за гриф и понесло....

Ну да, ну да, спасибо тебе, Дядь, за развернутый ответ - твои глубины потрясают.
Эт все понятно. Но дело-то не в мельнице как легко догадаться: какая разница умеет Дядя ее делать или нет? – все равно по щщям огребет – судьба такая. Сейчас не об этом.
Обратите внимание на любопытную картину: вот пиндосские солдатики с разной степенью бодрости выполняют ту же по сути мельницу (правда в совсем других благородных целях) в брониках, с оружием, и пр. барахлишком.




Скока там у них пробежать надо с раненым товарищем на холке в рамках их пиндосского физо – боевого гопака? Около 60 метров, ежели я правильно помню – наш отважный голубой беретик как выяснилось так не может, и, нет оснований полагать, что когда-нибудь сможет.

Да кто бы сомневался. От Дяди сплошь печаль и расстройство.
Не ходите с ним в разведку, не дай бог пятку натрете – он вас не понесет, бо кишка тонка.

У кого кишка не тонка, а толста и упруга - как всегда: творческих удач на поприще подготовки к труду и обороне. Не всем дано, но вы-то сможете.

[Kamnoedoff]

Сегодня побывал в метро, Еноты, этот визит навел на некоторые размышления, не скажу, что развеселые. Позволю себе поделиться.

У меня спрашивают близкие и неблизкие: «Послушай, Модест, а выяснять отношения на улице на манер пьяного биндюжника – это нормально? Бывает, что осуждают. -Весь этот твой мордобой, - говорят, - в преклонных уже летах – ну, несолидно же и детский садик. Ну, к чему эти все твои изнурения тела и духа – за ради чего? У меня есть что ответить на это.
Мы живем во времена падения нравов – кто бы с этим поспорил, а значит велик шанс столкнуться с безобразием и бесчинством где угодно и когда угодно. Полиционера за каждым углом не поставишь, а это значит, что придется пресекать безобразие и бесчинство своими силами. Почему «придется»? Потому что это обязанность любого гражданина, на том основании, что он носит штаны, а не юбку, и, ясное дело, моя обязанность в том числе. Это обязанность, невзирая на возраст, состояние здоровья, спортивную форму, настроение и т.д. Нет, отговорок почему этого делать не надо можно придумать мильон, но это автоматически переводит отговаривающегося в разряд пидарасов, притом опущенных у параши. Это мое глубокое убеждение, а значит безусловная истина.
Пидарасом быть не хочется, но и получать в репу тоже не хочется - вопрос дальнейшего существования, пришедший к нам из мест не столь отдаленных: «в жопу раз или вилкой в глаз?», не дает богатого выбора. Это не выбор, это цугцванг – не наш стиль, не правда ли? Мне ни помирать, ни получать по морде неохота ни с честью, ни с бесчестием. С честью, конечно, лучше, но тоже не фонтан, согласитесь. Вывод прост и очевиден: вписываться все равно придется, дык, не лучше ли подготовиться заранее? Проще не придумаешь. Турничок там, волейбольчик, пару уроков бокса – все полезно, что в рот полезло.

О моих наблюдениях в метро. Зашел на станцию Фили, а она, как вы помните, открытая. На противоположной платформе группа уж и не совсем молодых уебанов ублажает себя пивОм, один стоит-красуется перед своими корешами – держит тронную речь, все это громко-матерно. В руке держит свернутый журнальчик. Я обратил на них внимание как на фактор, этого внимания заслуживающий. Нет, я виноват, я тоже позволяю себе выражаться, например, на этом форуме. Это некрасиво, я осознаю, но пытаюсь оправдывать себя тем, что форум это все-таки такое специальное место, детей здесь вроде бы нет, заход добровольный и т.д. Некрасиво все-таки, я понимаю. Но материться в метро не просто некрасиво – это неприемлемо. Туда вынуждены заходить дети с мамашами – ну нельзя там пиво шаманить, ругаться и пр. Дык, бражникам и этого показалось мало, тот который с журнальчиком, замахнулся на ковыляющего мимо него старенького старичка со словами: «Гы, а кэ-эк уебал бы!» Старикашка шарахнулся – компания была довольна. Девушка, шедшая за стариком получила журналом по заднице. Компания была в восторге.
Я не успел, Еноты – они были на другой платформе. Я двинул быстро насколько мог, но не успел – они уехали на подошедшем поезде. Но вот что поразительно: противоположная платформа была битком набита взрослыми дядечками, кот. внезапно оглохли и ослепли – вирус, бляха-муха, их всех внезапно поразил. Целая платформа пидарасов, которых таковыми влегкую сделала малочисленная компашка слюнявой шпаны – невыносимое зрелище.

Верю, что никого из Енотов там не было.

Не берите с них пример.

[выхухоль]

Сообщение от Kamnoedoff

Целая платформа пидарасов, которых таковыми влегкую сделала малочисленная компашка слюнявой шпаны – невыносимое зрелище.

чего там платформа, целый город ...

[Kamnoedoff]

Сообщение от выхухоль

чего там платформа, целый город ...

Это абсолютная загадка - почему так? Для решения проблем навроде описанной от окружающих не требуется ни героизма, ни какой-то невиданной физ. подготовки. От них требуется подойти к месту происшествия и поинтересоваться: а че за хрень здеся? Они этого не делают, предпочитают жить в мире где рулит какая-то шелупонь. И устанавливает свои порядки. Никуда не годится.

[выхухоль]

Сообщение от Kamnoedoff

Это абсолютная загадка - почему так?

трусость, неверие в полицию, если даже подоспеет, и лень
Ну и вера в то, что со мной и моими близкими такого не произойдет
Хотя стоит только об этом подумать и ситуация становится вполне личной

[Kamnoedoff]

Сообщение от выхухоль

трусость, неверие в полицию, если даже подоспеет, и лень

Ты знаешь, Выхухоль, дело здесь, пожалуй, не в трусости. Вернее, не столько в ней. Трусость - характеристика поведения, а также черта характера, связанная с волей: неспособность действовать в соответствие с определенными принципами, в основе которой лежит страх. Как-то так. Давай будем реалистами, очевидно же, что поголовно все дядьки на злополучной платформе не могли быть трусами , свое родное-любимое они бы защищали – клочки бы летели по закоулочкам. Трусость это всегда дискомфорт, когда человек трусит ему плохо - он подчинен страху. Здесь же было явно по барабану: сонный взгляд – а ничаво такого не происходит. Не моя дочура получила по заднице, значит по барабану. Тебе доводилось видеть кучи мусора у дачных и недачных поселков? Я, когда жил в Немчиновке с этим феноменом постоянно сталкивался. Волшебно: селянин, бляха-муха, кропотливо собирает мусор на своем участке, затем вэва-аливает его на улице в двух шагах от своего дома, и ему хорошо. Его картина мира гармонична – дело сделано, можно чавкать шашлычок на чистой лужайке в полном душевном равновесии – ну, офонареть. Дык, все это одно и то же.

Еще раз: чтобы управиться с борзыми бухариками гражданам не надо обладать выдающимися качествами. Надо иметь принципы и желание их отстаивать – это не выдающиеся качества. И второе что надо: умение организовываться на са-амом примитивном уровне и соображать побыстрее, тогда героизьм и навыки мордобоя излишни: порядок бьет класс, а если в партию сгрудились малые, сдайся враг, замри и ляг.(с) Отсутствием такого умения страдают вполне себе приличные люди, им безобразия не по душе, они понимают, что надо реагировать, но не могут организоваться, ждут когда придет пастух и покажет им Путь-к-Счастию. Полагаю, что они боятся ответственности, боятся рулить, поэтому смотрят: ну, кто поведет их на Берлин? Ну, ну, кто? Тогда да, тогда тельник напополам и с гранатой под танк, но не раньше. Не-не, никак не раньше. С этим я сталкивался, как-нибудь расскажу как это бывает. Они не полиции не доверяют, они друг дружке не доверяют, и в себя не верят.

Знаешь, ты, наверное, права, когда говоришь о лени, если понимать лень как патологический пофигизм в первом случае, и лень как боязнь ответственности во втором. Наверное так.

Может быть по-другому? Конечно может. Когда вот это вот козлиное исчезнет: «меня я и моя семья колышет, а остальные, да пусть хоть все передохнут.» Будет так когда-нибудь? Ну, мне довелось расти в таких оранжерейно-тепличных условиях, где любой человек явл. другому товарищем и братом, а тем более взрослый по отношению к подросткам, когда его колышут твои беды и проблемы, и немыслимо в свою очередь не отреагировать на его замечание, потому как авторитет. Так и жили – вполне себе счастливо.

ЗЫ Ежели кто-то скажет, что «это, безусловно, к пожарной охране не относится»(с), тьфу, к теме ветки, то я отвечу: относится, относится. Колошматить грушу я бы посоветовал с ясным пониманием положения дел в окружающем мире, и своего места в нем, а иначе, зачем оно надо? Поэтому что? Да все то же: старых уважать, малых не обижать, всех вместе защищать. А кто этим будет заниматься, если не вы?

Груша вам в помощь.

[Kamnoedoff]

А чего-то застоялись, Еноты. Не дело. Год прошел, батюшки мои, как время-то летит.

Херня - наверстаем.

Бьем микадзуки сегодня. Каждый Енот, увидев окрест себя гопника иль еще какого люберала, обязан блеснуть своим микадзуки - не подкачать, и не уронить честь форума.

Опять же вопрос: почему микадзуки, и не собрался ли Великий Учитель К. вываливать сюда вообще все, что существует в сфере мордобоя?
Ответ: нет, не собрался. Микадзуки, потому что удар не сложен для освоения и весьма эффективен, при учете нек. особенностей.

Особенности применения.
На мой взгляд удар хорош, если бить в голову, как первый удар в связке, и для завязки боя в целом. Т.е. вы приняли решение начать бой, вот микадзуки и будет первое, что вы сделаете.

Давайте посмотрим,что нам предлагает интернет, обратив внимание на нюансы и ошибки. Интернет, кстати, предлагает не слишком много, как всегда.

Показан просто для того, чтобы было понятно о чем речь. В комментах к ролику всякие "Excellent technique!" Какой на хрен "техник" - загорелый парнишка просто ногами машет. Годится для зарядки.
Плюс - руки не опускает.
Минус - тянет зачем-то носок.


В общем дядечка делает то же, что и первый физкультурник. Он поздоровее, и за счет этого его маханье становится опасным.

Оба парня бьют прямой ногой - мне это не близко, то, что они показывают не есть неправильно - у них в школе так принято и им так удобно - ветер в парус.

Как надо? Как всегда в сложную минуту обратимся за помощью к тетечкам.


Смотрел бы и смотрел на эту красу. В чем отличие от предыдущих, и что есть гут? Удар начинается с выноса колена - так надо делать, а не мотать оглоблей.
Минусы - опять оттянут носок, а это уже аэробика. Не рукопашный бой. Руки безобразно разбросала, в этом случае, если удар не достиг цели, в момент опускания ноги голова полностью открыта - делай с ней что хочешь, это нехорошо.

Я поклонник старой школы, самое грамотное выполнение, имхо, вот:


Такого удара противник не видит и не успевает среагировать. После удара нога отдергивается по кратчайшему пути. Ударная поверхность - ребро ступни ближе к пятке, а никакой не носок.

Все проверено - все работает.

Физкультпривет.

[Kamnoedoff]

Сообщение от Gollum

Нигер (большой) он кагбэ с размаху бьет, а этот каким местом?

Все четыре спортсмена делают одно и то же. Как уж было говорено разница заключается в том, что одни бьют без выноса колена - одним движением, а другие складывают два: разгибание ноги в коленном суставе и движение бедер. Само название удара, - микадзуки гери у японцев или crescent kick не у японцев, означает одно и то же: удар полумесяцем. Ну, вот и надо бить полумесяцем, а я бы даже сказал серпом. В голову, а не то, что можно подумать.

Чтобы увидеть как это делает бодряк в кимоно, надо посмотреть по разделениям:

Начало выноса колена:

Здесь важно обратить внимание на положение ног. Носок опорной ноги направлен на противника, а носок и колено бьющей ноги в сторону по отношению к нему на 90 градусов.

Продолжение выноса:

Колено поднимается выше, а стопа формируется для удара. Направление, по-прежнему, под прямым углом к противнику. Если бы нога была распрямлена на этом этапе, то получилось бы то же самое, что у большого черного дядьки из второго ролика.

Собственно удар.

Спортсмен во фронтальной стойке, удар наносится сбоку в голову.

По применению. Так, как бьет негр, я бы стал бить в заключение атаки, т.е., сначала руками в голову, по корпусу, а в финале ногой прикончить.
Второй вариант, с выносом колена, я пробью как начало атаки. Почему? Удар в исполнении негра мощный, но заметный, от него достаточно легко защититься, поэтому надо предварительно подготовить противника - раскрыть и ошарашить.
С выносом колена - удар более коварный, противник если и среагирует на него, то среагирует как на прямой удар - маэ гери, попытается сблокировать, а прилетит-то сбоку. Со временем техника шлифуется, движение по дуге становится совсем незаметным, поэтому защититься трудно.

К слову, давным-давно был такой боец Билл Уоллес по прозвищу Супернога - воплощение коварства, он практиковал разнообразные удары из одного и того же положения - как раз из положения с высоко вынесенным коленом, у него даже последователи были.
Кому интересно:
http://www.e-reading.co.uk/djvureade...7_Uollesa.html

Впрочем, влезать в эту белиберду не советую - так, расширения кругозора для. Лучше во дворе мячик погонять с последующим походом в баню - всяко полезней.

Физкультпривет.

[Kamnoedoff]

Подхват под две.

Ни для чего - эстетического удовольствия ради. Дзюдо в этом смысле на первом месте. Просто глаз не отвесть, медитировать можно. Совершенство.

То из-за чего я занялся когда-то борьбой. Боги мои, как давно это было.

[NikPirs]

Ему надо было ногу задрать и отпихнуть от себя.

[Kamnoedoff]

Сообщение от NikPirs

Ему надо было ногу задрать и отпихнуть от себя.

А ты шаришь...
Лапу задрать и пометить соперника с целью его унижения.
Тот, не перенеся оскорбления, делает сэпукку.
Традиции соблюдены - противник повержен. Красотища.

[NikPirs]

Сообщение от Kamnoedoff

А ты шаришь...
Лапу задрать и пометить соперника с целью его унижения.
Тот, не перенеся оскорбления, делает сэпукку.
Традиции соблюдены - противник повержен. Красотища.

Все ты гиперболируешь - просто надо было не стоять, а пихнуть ногой, а если нет - то когда тот боком уперся - надо было его на себя тянуть, а потом в бок отбежать и лягнуть. А лучше всего хватать за нос и держать. Дышать будет нечем и все - никакие приемы не помогут)))

[Kamnoedoff]

Сообщение от NikPirs

надо было не стоять, а пихнуть ногой, а если нет - то когда тот боком уперся - надо было его на себя тянуть, а потом в бок отбежать и лягнуть.

...женщины, как о том свидетельствовали вопли жертвы, сумели превзойти мужчин в своей дьявольской жестокости.(c)Любимый писатель

Хитра ты с подходцами своими(с), но, вишь ли, гладко было на бумаге...
Смотри как это же самое работает в деле:


Ого? Ого-го! Там орут: бьютифул. Ещё какой.
Так что...
Вычеркиваем балконы, короче.

[шерамур]

Сообщение от Kamnoedoff

Удар справа. Толкаетесь ногами, переносите вес на левую ногу, затем поворот корпуса против часовой стрелки, и, а-х-х - вылетает ваша правая рука от-бедра-снизу-наверх-преодолевает верхнюю точку-обрушивается на противника сверху-вниз. Бъете основанием ладони. Удар слева - зеркальное отражение.
.

стоп, а точка приложения удара? или я что-то пропустила? и сверху-вниз всегда попадаешь в одно и то же место?? и везде эффективно??
спасибо за ликбез.

[Logik P-ur]

Сообщение от Kamnoedoff

Держите прямую спину! Вы можете пропускать удары, Вы можете неуверенно двигаться, что очень плохо конечно, но не сутультесь и не будьте крючком - выполнив эту задачу, Вы решите успех дела ну, на мой взгляд, по большей части.

Обоснуй.

[Kamnoedoff]

Сообщение от krendel-08

а вот как большую тяжелую коробку поднять

Так же как ты становую делаешь. Или ты не делаешь? Скажи, мОлодец, ты дело пытаешь, аль от дела лытаешь?

Слушай сов.секретную информацию. Распечатать и сожрать. Дорожная карта, ептыть. Тяга – классическая. Нагрузка в большей степени на ноги.
Поднимаемый предмет – ближе к ногам.
Взялся.
Задница пошла вниз.
Голова поднята – взгляд зафиксирован вперед-вверх.
Пошел вверх.
Ноги выпрямляются.
Груз идет вертикально.
Спина прямая на протяжении всего движения.
Вста-а-е-ешь, бляха-муха!
Купаешься в лучах славы.
В лице - ничего человеческого.

“We are the champions, my friend.”

Сообщение от krendel-08

и как же штангу поднимают в толчке?

Опять же, примерно как в становой.
http://www.youtube.com/watch?v=LtRO1DR47uM
Нажми на паузу на 21-й сек.
http://www.youtube.com/watch?v=a8HKoqDSUJ8
Нажми на паузу на 37-й сек.
http://www.youtube.com/watch?v=jyNIyTvHfL8
Нажми на паузу на 1 мин. 11 сек.
У Михаила Кокляева на последнем ролике блестящая техника, Крендель, ты тоже должен так делать. Он, правда, не зафиксировал вес ни хрена в результате, ну и ты не фиксируй – будешь точь-в-точь как он.

Сообщение от krendel-08

мыловар если и может себе это позволить, то лишь в редчайших и исключительных случаях

Серьезно? Как оСмычкительно и упоительно, что ты все растолковал про Мыловара, Крендель, чтоб мы с ним без тебя делали? И, что характерно, - не прошло двух месяцев – тебе надо поработать над рефлексами, дружище.

[Kamnoedoff]

Сообщение от krendel-08

тогда заранее предупреждайте, что по прошествии означенного времени от создания ветку не читать!
в подзаголовке, например

Ладно, не дуйся, Крендель, я уверен в твоих добрых намерениях, а эту ветку ты просто обязан читать, невзирая на срок давности, а отдельные места лучше зазубривать:
«О, воин, службою живущий,
Читай Устав на сон грядущий.
И утром ото сна восстав…»
Правильно, Крендель: «…Читай усиленно Устав.»
Пригодится … например, в игре “Plants vs Zombies”.

Что касаемо камноедово-мыловарских отношений, позволь, старина, этим людям самим побарахтаться. Ну, я тебя прошу – пойди мне навстречу.
Или думаешь, без тебя не управятся?

[Kamnoedoff]

Сообщение от krendel-08

таскание коробок - перманентное занятие в новом доме

Хлопоты не из плохих.
В этой связи требуется подходящая случаю история – она у меня есть. Не Бог весть – просто вспомнилось.
Как-то довелось мне приобресть сейф, здоровенный и тяжеленный как БТР (его наверное в рамках конверсии смастырили – колеса отвинтили, made in накорябали – пошлО на ура.)
Я взялся за дело рьяно – кинул клич соратникам, соратники подтянулись – десять бодрых рыл, нам этот сейф в черокез как-то воткнули, пое-ехали. Везти надо было из Останкино на Сретенский бульвар – для крайслерова детища это стало дорогой скорби – подвеску мы угробили.
Тень сомнения омрачила уверенность в благоприятном исходе предприятия на стадии вытягивания из. Тем не менее вытянули – мертвая железяка продавила асфальт и встала навек.
Все наши дальнейшие манипуляции, хороводы, «э-эй ухнем», потение и пердение не имели особого значения – это была схватка комар vs самовар – проклятого истукана шаманские наши пляски не впечатлили.. Все, что смогли - это, прочертив борозду на тротуаре и стерев кроссовки в вермишель, перекрыть вход в подъезд.
«Вокруг толпа изволила расти,
А я стоял считал до девяти.»
Как водится, завечерело. Граждане выражали возмущение, я выражал понимание и просил о том же. Но это был тупик – поднять махину по бесконечным пролетам старой постройки было немыслимо. Что делать – позвонил продавцу, блеял и мяукал, просил изыскать резервы, поскольку рабочий день уже все. Пошли навстречу за клятву купить еще один сейф, орлы мои ожили, стали коротать время в гаданиях каким образом все-таки его вопрут. Дошли до загадки строительства пирамид.
Изысканный резерв прибыл оперативно в количестве трех бойцов. С лямочками. Солидно прошли мимо нас, накинули лямочки и тыц-тыц – за десять минут затолкали и установили. Смотали лямочки и отсалютовали. Мы восторженно отсалютовали в ответ, друг на друга старались не смотреть.

Мораль? Известная: «во всем нужна сноровка, закалка, тренировка.»

Шлифуем технику. Цвет труселей на данном этапе не имеет существенного значения.

[выхухоль]

Сообщение от Kamnoedoff

1. Сохранять устойчивую позицию.
2. Не бояться.

Первое сложнее, чем второе

[Kamnoedoff]

Сообщение от выхухоль

Первое сложнее, чем второе

Второе сложнее, Выхухоль. Надо понимать, что одно проистекает из другого.

Принцип холизма - берем на вооружение.

[выхухоль]

Сообщение от Kamnoedoff

Вот как следует себя вести: думать и изобретать в интересующем вас направлении.

Блестяще.

Да он просто мастер
А я бы с первого удара ходила с фингалом

[Kamnoedoff]

Сообщение от выхухоль

Да он просто мастер

А, - молодо-зелено.

(с досадой) Были когда-то и мы рысаками.

Камноедов, МС по классической борьбе.