тренировки с грушей
 

где найти методики тренировок с грушей ?

желательно на русском языке а то нашел пока только на ютюбе
коротркие ролики и все.

----

вообще очень жаль, что производители спорьтивного инвентаря не выпускают подобные видоуроки
работы со своим оборудованием

Сходи сюда:http://boxingtalk.ru/index.php

Kamnoedoff , а тэквондо или джит кюн до можно найти в G2 - 012?

ну правда интересно-Шерамур
Вас увлекают оба эти направления?

Kamnoedoff, спасибо, мы всё нашли.

straut., я сама занимаюсь совсем другим спортом, а сын хочет знать больше, чем успевает рассказать тренер.

Диск на горбушке так и не купил, правда скачал ролики с ю тьюа

сейчас боксирую ее по выхам минут 15 - 20 в день

ну и утром еще по будням минуты 3 - 4 типа зарядка

на мой взгляд, не надо
говорю так, потому что был подобный вашему опыт - человек пятнадцать гопников от кафешки за мной увязались (я был сильно нетрезв и показался им легкой добычей, видимо).
Хоть меня и "штормило" - догнать меня они не смогли, да и повезло мне - навстречу попался (о, чудо!) милицейский патруль.
А вот мои преследователи ступили: крикнули ментам что-то вроде "да ладна, пусть вам достается, казлы"
за что огребли потом по-полной :) :) :)
а я сел в такси и до дому баиньки - живой и здоровый

не, нафиг эти разборки "чтобы не потерять лицо",
когда по глупости можно потерять жизнь
.
хм... если разумно бить в живот, то не будет зафиксирован тумак
.

ыыы ?

я бинты специальные юзаю дешево и сердито

Ну нихуя себе
мужицкая ветка на нашем гламурно-розово-сопливом форуме
приятно удивлен
тренировки с грушей если честно не очень котирую
более интересны спаринги, особенно по системе 3 против 1

по стакану в каждый глаз залить не помогает...?
а вообще проблема уличных (в основном ресторанных ) разборок была весьма актуальна лет до 35...
Щас практически нет .
Хотя последний раз 2 нед. назад , набухавшись , ходил гулять с собакой и всем встречным машинам во дворе и прилегающих окрестностях (а у меня рядом больница с роддомом и машины там медленно разъезжаются ) показывал факи. С особым усердием - тем , что подороже... :mrgreen:
Легко мог наскочит на пиздюлину... :mrgreen:
По сабжу.
Сам целеноправленно не занимался (кст., в спортивных вузах бокс часто объединен с фехтованием на одной кафедре)...когда уже работал трененром - оставался после тренировки в боксерском зале и часами колотил по мешкам и пневмогруше.
Так вот. Модест прав. Поставить удар - дело в принципе не очень хитрое. Дело времени.
Хватит , чтоб вырубить пьяницу в кабаке...но тебя ведь не это интересует...
Главное потом - развить чувство дистанции и поставить работу ног.
И тут прав Воркман - без спарринга не обойтись.

Дядя камноедоф чё с растяжкой делать, хочу не тока лоукиками ебашить но и в голову попадать, а мои старческие артритные ноги плохо гнуцо :):):)
порекомендуйте что нибудь
заранее благодарен

сугубо имхо - удары ногами в голову абсолютно ни к чему, только кок вариант добивания когда противник располагается на четвереньках
я юзаю технику Shousann Kyosai - хорошие перемещения + прямые удары в ноги
не выше пояса, высокие удары - отсутствие движение не есть хорошо

Kamnoedoff,

Ну чтож пусть дерзает вреда не будет (только не... ну это уже обсудили)

а вот растяжка нужна однозначно и высокие удары здесь не при чем:)

Вопрос Камноедову, как гуру нашего форума по разным физкультурным вопросам:
Порекомендуй какой-нибудь комплекс упражнений, на мышцы брюшного пресса.
Живот я согнал, а вот дальше что то никак.
Кубики мне конечно не нужны, но хотелось бы что-нибудь приятное на ощупь (для девок) заиметь. :mrgreen:

вот я таким макаром все дома с инсталировал

http://i039.radikal.ru/0806/37/7ae40b652cact.jpg

Ну ты молоток.
Я тоже хочу грушу, но никогда не решусь такое дома соорудить.
Даже штангу купить проблема, как представлю что она дома будет глаза мозолить и вид портить, сразу запал кончается.

Пользуешься постоянно? Или стресс снимаешь?
У меня есть товарищ со штангой и гирей в доме. (Правда он не женат.:) )
Нормально, даже очень нормально.
Всё это в середине комнаты. Если бывают гости и кому то мешает он предлагает убрать. :)

cтрессов у меня нет особо но пользуюсь увы не постоянно из за моей неорганизованности

так минут по 15 раза 3 -4 в неделю

Я ь еще добавил к этому (типа расшифровки)
что после правильного удара, бьющий не теряет собранности и равновесия для последующих действий

Kamnoedoff,
:live-07:

Без особых усилий и наповал...http://smiles.dolf.ru/dolf_ru_326.gif

ты один :razz:

стоп, а точка приложения удара? или я что-то пропустила? и сверху-вниз всегда попадаешь в одно и то же место?? и везде эффективно??
спасибо за ликбез.

А это кому что нравиться
Лично мне нравиться бить под основание носа
- весьма гуманно, я б сказал

сверху-вниз? вы его другой рукой за нос приподнимаете? эстет))

Снизу вверх
или прямо
в эту область вопщим

спасибо, Танкард, я поняла ваш метод)) Подождём Камноедова.

Раз случай был
ударил в лоб (наклонил голову мерзавец)
привет короче, что было
поэтому я более предпочитаю удар локтем
область печени еще неплохо (правда летом, или когда без тулупа вобщим)

а почему не кулаком

им же проще ?

Не спрашивай,ударит
Им проще, но не больней

Kamnoedoff,
Как спокойно стало
Спину трудно прогнуть,но возможно
А ноги под собой? :eek:Нет , не проси

Бля, только сейчас увидал, что Психолог тут консультации дает. Видать мысль здорово подвиглась за последние 20 лет. Да и теоретиков появилось. Камноедов например.
Я помню в войсках , принципиально, чуть по другому учили, а еще лучше, чтобы дворовый опыт был.

КАмноедов, я после этого еще до 90х баловался, но инженер во мне победил, да и ленноват стал, А вот корешок стал официально инструктором. К тому же в Гайжунайской учебке великолепные по тем временам условия были. Он и езди по 100 км, туда сюда. Несколько раз в неделю. МНе было дальше, да и лень. Уж больно раздобрел.
Когда Нигматулина убили (помнишь такого), то и дружок начал завязывать.
В 90е изредка еще дергались, но полюбили застолье. Как понимаешь, жены, дети. Дружок продолжал еще чего то, солава и пр. НО сегодня, четвертая жена, несколько лет бурного увлеченияи, блин, живот, чего не было до 50, сделали свое дело. :mrgreen:
А сегодня вот сижу дома,вторую неделю, изредка на улицу, ковыляя. Имел неосторожность с пацанами на 45 лет младше в баскетбол на площадке поиграть. Сильнейшее растяжение икроножной. Бля. Сам не рад, но смешновато.:smeh:

Но, несмотря на это помню, потвержденое потом прекрасным человеком, (один из немногих военных , о ком я так озываюсь) капитаном Юрием Кирилловичем Чеботком.
Ребята, говорил он, если человек чем то вооружен , кроме огнестрела, используйте ребята все подручные средства, которые попались под руку!!! Выручало,по жизни не раз.
МЫ на него даже не злились, когда он на асфальтовом плацу заставлял друг дружку кидать.

Обоснуй.

А силовые упражнения, какие наиболее важны ?

и каковы их нормы
сколько в жиме лежа надо жать,
в становой тяге

итп.

:question:

пауэрлифтинг предпочтительнее бодибилдинга ?

просто, вопрос дилетанта.
много сломанных копий читал по этому поводу в тырнете.

--
не надо искать подвоха там где его нет

Рекомендую к чтению "Я Джеки Чан"
http://readrus.ru/glretyyy.html

Первое сложнее, чем второе