тренировки с грушей

[Kamnoedoff]

Сообщение от воркман

работа с грушей

Превосходно, Ворк. Спина той, кот. внизу растревожила.. Скоро у всех такая будет.
А покеда не стала, я бы посоветовал кандидатам и кавалерам почетного звания «Облако в штанах» не отвлекаться от боевой и политической ввиду угрозы потери конкурентноспособности. В этом случае останется утешаться фотками прекрасной спины и красных труселей, что нам конечно не подходит.

И снова о снарядах.
На пути самурая, кот. мы преодолеваем пердячим паром нам бы не помешал борцовский манекен. Их щяз делают все кому не лень и все говеные. Впрочем, мы люди невзыскательные, поэтому, когда после этого поста побежите сметать их из спорттоваров не переплатите. Вес манекена для начинающих я бы рекомендовал 20 – 25 кг, манекен - аналог не живого человека, а скорее мертвого, - с более тяжелым намучаетесь.
Манекену, так же как и штанге, абсолютно нечего делать в городской квартире – это надо учитывать. Став обладателем этого сокровища можете повыкидывать свои гири, гантели и пр. лабуду, т.к. регулярная работа с этим снарядом отлично заменит железяки. Главное - с ума не сойти.
Спина станет какой надо, останется приобресть красные труселя – путевка в жизнь в кармане.