Борьба со сном и против сна

SoapMaker · **05.03.2008**, **17:44**

Как здорово был бы если не надо было бы спать, ну или хотя бы только по выходным дням !

Но увы спать нужно даже муравьям, но иногда со сном приходится бороться а очень часто и совсем наоборот хочешь и знаешь что надо заснуть а не спится нефига.

Вот поэтому вылаживаем

сюда рецепты борьбы со сном когда хочется спать а надо бодрствовать и наоборот за сон когда надо во что бы то не стало поспать хоть тройку часов перед утренней побудкой

SoapMaker · **05.03.2008**, **17:46**

Вот я сегодня придумал интересный рецепт в крепкий сладкий чай добавил немного коньяка - сон как рукой сняло,

заодно нашел применение болтающейся уже полгода в холодильнике на работе бутылке коньяка

мех · **05.03.2008**, **17:48**

Цитата:

Сообщение от SoapMaker

Вот я сегодня придумал интересный рецепт в крепкий сладкий чай добавил немного коньяка - сон как рукой сняло,

Дури покурить еще можно

только работать потом четакакта(С)

SoapMaker · **05.03.2008**, **17:56**

ну если конька добавить в чай (немного ) то даже и не ощущвешь что что то выпил, но прилив сил дает, правда кто с давлением мается им лучше так не делать так как оно вырастает при этом

SoapMaker · **05.03.2008**, **17:59**

но вот как наоборот заснуть когда надо вот это сложнее намного

мех · **05.03.2008**, **17:59**

Цитата:

Сообщение от SoapMaker

вот это сложнее намного

+ мильон
сам страдаю

mimohodom · **05.03.2008**, **18:09**

А я в качестве снотворного, использую скучные аудиокниги.
Карманный MP3 плейер под подушку, наушники в уши... и на боковую.

gala · **05.03.2008**, **18:09**

Чтобы не спать - крепкий сладкий чай (он круче кофе), кофе, шоколад, душ ( бодрит). Насчет алкоголя - не уверена. Может и еще сильнее спать захочется.

Чтобы заснуть - Персены, Пустырники Форте, Донормилы и т.п. - ерунда, конечно, - помогает в легких случаях . Из своего опыта, когда совсем хреново, то

1) немного алкоголя
или
2) нитразепам ( если совсем привет - в стрессовых ситуациях). Только рецепт надо на него. С четвертушки таблетки отрубишься. И встанешь вовремя как огурец.

Padre · **05.03.2008**, **18:10**

Цитата:

Сообщение от SoapMaker

но вот как наоборот заснуть когда надо вот это сложнее намного

Причём у всех это проявляется по-разному.
У меня знакомый перед сном пьёт кофе и вырубается минут через пятнадцать.
А от чая перед сном он, наоборот, заснуть не может.

Martins · **06.03.2008**, **00:46**

на вахте только донормил. легкий и не вызывает привыкания. из-за смены часовых поясов очень трудно адаптироваться и ложиться спать когда дома еще день. к концу вахты привыкаешь. но приехав домой приходится привыкать к другому. но дома таблеток не принимаю. графика сна не соблюда. ложусь когда хочу, встаю когда могу.

а вот со сном не борюсь. лучше 15 минут посидеть выключенным в кресле, чем дуть кофе литрами. единчвеннное чем он помогает - чаще бегаешь в гальюн. в этом смысле, конечно, да, помогает. но спать хочется. а вот подремлешь минуточку и снова бодр и готов к работе.

Мриша · **08.03.2008**, **18:09**

Говорят, что лучший способ, чтоб заснуть, горячее (теплое) молоко с медом.Не пробовала, ненавижу это сочетание. Но говорят...

HiHiks · **08.03.2008**, **21:09**

Цитата:

Сообщение от sv-lana

засыпаю от всего.

И я.

russkaya · **08.03.2008**, **22:06**

Если не спится от того, что мысли разные в голову лезут или дума думается(

) поступаю так - ложусь на спину, руки под голову, 2-3 глубоких (медленных!) вдоха-выдоха и - самое трудное! - секунд 10-15 НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ и всё, погружаешься в глубокий сон.

Научил отец.
Сначала не получалось, но потом - освоила!

Бис · **08.03.2008**, **23:40**

Цитата:

Сообщение от russkaya

Если не спится от того, что мысли разные в голову лезут или дума думается(

) поступаю так - ложусь на спину, руки под голову, 2-3 глубоких (медленных!) вдоха-выдоха и - самое трудное! - секунд 10-15 НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ и всё, погружаешься в глубокий сон.

Научил отец.
Сначала не получалось, но потом - освоила!

Йога в первозданном состоянии.

Мриша · **09.03.2008**, **01:02**

Цитата:

Сообщение от russkaya

всё, погружаешься в глубокий сон

Ага! Щас! Потом анализируешь, а действительно ли я ни о чем не думала или все же о чем-то думала и если думала то о чем? И выныриваешь, даже если погрузилась...

Ялав · **11.04.2008**, **15:05**

Чтоб заснуть: зеленый чай с молоком. Помогает, проверено!

Aynos · **11.04.2008**, **17:14**

Цитата:

Сообщение от Ялав

Чтоб заснуть: зеленый чай с молоком. Помогает, проверено!

Ялав, обычный зеленый чай и обычное молоко?
А пропорция? Типа налить неполную чашку чая и долить молока?

Ялав · **11.04.2008**, **17:16**

Да, обычный зеленый. И обычное молоко (свою пропорцию "обычный / необычный" забудь

).

Цитата:

Сообщение от Aynos

Типа налить неполную чашку чая и долить молока?

Да, я делаю именно так. В рецепте было написано "добавьте немного молока".

Aynos · **11.04.2008**, **17:18**

А вот еще вопрос - как НЕ заснуть?

Я вчера сидела на конференции и на некоторых докладах клевала носом....

Стыдно было ужасно!
Но ничего с собой поделать не могла....

xy · **11.04.2008**, **17:21**

Цитата:

Сообщение от Aynos

Стыдно было ужасно!
Но ничего с собой поделать не могла....

На форуме не "клюёшь носом"?
Тогда всё нормально.
Вопрос не к тебе.
Вопрос к конференции.

Мриша · **11.04.2008**, **17:33**

Цитата:

Сообщение от xy

Вопрос не к тебе.
Вопрос к конференции

Присоединяюсь к предыдущему оратору.

Aynos · **11.04.2008**, **18:06**

Цитата:

Сообщение от xy

Цитата:

Сообщение от Aynos

Стыдно было ужасно!
Но ничего с собой поделать не могла....

На форуме не "клюёшь носом"?
Тогда всё нормально.
Вопрос не к тебе.
Вопрос к конференции.

Цитата:

Сообщение от Mriya

Цитата:

Сообщение от xy

Вопрос не к тебе.
Вопрос к конференции

Присоединяюсь к предыдущему оратору.

Но там были и интересные доклады. Просто нужно было выжить на неинтересных и "не потерять лицо".

Просто, как это сделать? Может, есть рецепты?
Аутотренинг какой-нибудь или что еще?

Мриша · **11.04.2008**, **19:05**

Цитата:

Сообщение от Aynos

Может, есть рецепты?

Закрываешь глаза и спишь. А на веках нарисуй заинтересованные широко открытые глаза...Диктофон можешь прихватить. Таким образом, и для себя и для народу...

Kati-Gusta · **11.04.2008**, **19:21**

Цитата:

Сообщение от SoapMaker

хочется спать а надо бодрствовать
и наоборот за сон когда надо во что бы то не стало поспать
хоть тройку часов перед утренней побудкой

= Единственный способ -- взваливать
на себя ношу только подъёмную.
***Лучше спать, а на свежую голову
за час сделать то, на что тупо потратили
ночь, получив 10% возможного результата.
И испохабили к тому же следующие сутки.

Мриша · **11.04.2008**, **20:16**

Цитата:

Сообщение от Kati

Единственный способ -- взваливать
на себя ношу только подъёмную.

Это уж, Кать, каку ношу жизнь взвалит, таку и несешь...

Kati-Gusta · **11.04.2008**, **21:05**

Цитата:

Сообщение от Mriya

Это уж, Кать, каку ношу жизнь взвалит, таку и несешь.

= В этом случае нужно
просто представить, что
-- раз! -- и ты уже ничего
не можешь: ни взвалить,
ни нести. Тебя уже несут.
И что? Кому
от этого радость?

Мриша · **11.04.2008**, **21:40**

Цитата:

Сообщение от Kati

Тебя уже несут.

russkaya · **11.04.2008**, **21:48**

Цитата:

Сообщение от Aynos

Просто нужно было выжить на неинтересных и "не потерять лицо".
Просто, как это сделать? Может, есть рецепты?

Старые партаппаратчики, говорят, решили эту проблему - научились спать на докладах ЦК с открытыми глазами!

mimohodom · **11.04.2008**, **22:02**

Цитата:

Сообщение от russkaya

...научились спать на докладах ЦК с открытыми глазами!

... и лишь проблема храпа, осталась нерешённой.

xy · **11.04.2008**, **22:04**

Цитата:

Сообщение от russkaya

научились спать на докладах ЦК с открытыми глазами!

А что такое "докладах ЦК " ?
В ЦК был только один доклад на съезде.
Кто и кому (кроме съезда) в ЦК докладывал?

russkaya · **11.04.2008**, **22:20**

Цитата:

Сообщение от xy

А что такое "докладах ЦК " ?

Имеются в виду длительные монотонные совещания.

russkaya · **11.04.2008**, **22:21**

Цитата:

Сообщение от mimohodom

... и лишь проблема храпа, осталась нерешённой.

Там царила взаимовыручка - при сильных всхрапываниях неспящий товарищ толкал в бок!

АО · **02.05.2008**, **23:48**

вот никак не пойму . Что бы эта фраза значила ?
" Свет, мой зеркальце, скажи! "

То ли Света должна зеркальце помыть, потом сказать, то ли ещё что ?. .....

Rozhok · **13.09.2016**, **20:43**

когда сильно спать хотел, редбул с кофе мешал, спать не мог, но ничего делать тоже...

05.03.2008, 17:44	#1
SoapMaker Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 19.01.2007 Сообщений: 35,832 Репутация 827 [+/-]	Борьба со сном и против сна Как здорово был бы если не надо было бы спать, ну или хотя бы только по выходным дням ! Но увы спать нужно даже муравьям, но иногда со сном приходится бороться а очень часто и совсем наоборот хочешь и знаешь что надо заснуть а не спится нефига. Вот поэтому вылаживаем сюда рецепты борьбы со сном когда хочется спать а надо бодрствовать и наоборот за сон когда надо во что бы то не стало поспать хоть тройку часов перед утренней побудкой

05.03.2008, 18:09	#7
mimohodom генерал от литературы енот-старожил Регистрация: 26.01.2007 Адрес: из-за бугра Сообщений: 5,808 Репутация 443 [+/-]	А я в качестве снотворного, использую скучные аудиокниги. Карманный MP3 плейер под подушку, наушники в уши... и на боковую. __________________ ---

05.03.2008, 18:09	#8
gala Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 01.09.2007 Сообщений: 23,852 Репутация 1072 [+/-]	Чтобы не спать - крепкий сладкий чай (он круче кофе), кофе, шоколад, душ ( бодрит). Насчет алкоголя - не уверена. Может и еще сильнее спать захочется. Чтобы заснуть - Персены, Пустырники Форте, Донормилы и т.п. - ерунда, конечно, - помогает в легких случаях . Из своего опыта, когда совсем хреново, то 1) немного алкоголя или 2) нитразепам ( если совсем привет - в стрессовых ситуациях). Только рецепт надо на него. С четвертушки таблетки отрубишься. И встанешь вовремя как огурец. __________________ Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что ты получишь. (Джордж Бернард Шоу). Последний раз редактировалось gala; 05.03.2008 в 18:37..

06.03.2008, 00:46	#10
Martins Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 26.01.2007 Адрес: Новотроицк Сообщений: 11,136 Репутация 408 [+/-]	на вахте только донормил. легкий и не вызывает привыкания. из-за смены часовых поясов очень трудно адаптироваться и ложиться спать когда дома еще день. к концу вахты привыкаешь. но приехав домой приходится привыкать к другому. но дома таблеток не принимаю. графика сна не соблюда. ложусь когда хочу, встаю когда могу. а вот со сном не борюсь. лучше 15 минут посидеть выключенным в кресле, чем дуть кофе литрами. единчвеннное чем он помогает - чаще бегаешь в гальюн. в этом смысле, конечно, да, помогает. но спать хочется. а вот подремлешь минуточку и снова бодр и готов к работе. __________________ "Такие дела"

08.03.2008, 18:09	#11
Мриша агент мосада енот-старожил Регистрация: 08.05.2007 Адрес: Израиль,г.Нетания Сообщений: 47,074 Репутация 1627 [+/-]	Говорят, что лучший способ, чтоб заснуть, горячее (теплое) молоко с медом.Не пробовала, ненавижу это сочетание. Но говорят... __________________ русский аспед: "не кто не кого не облаживал"

05.03.2008, 17:46	#2
SoapMaker Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 19.01.2007 Сообщений: 35,832 Репутация 827 [+/-]	Вот я сегодня придумал интересный рецепт в крепкий сладкий чай добавил немного коньяка - сон как рукой сняло, заодно нашел применение болтающейся уже полгода в холодильнике на работе бутылке коньяка

05.03.2008, 17:56	#4
SoapMaker Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 19.01.2007 Сообщений: 35,832 Репутация 827 [+/-]	ну если конька добавить в чай (немного ) то даже и не ощущвешь что что то выпил, но прилив сил дает, правда кто с давлением мается им лучше так не делать так как оно вырастает при этом

05.03.2008, 17:59	#5
SoapMaker Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 19.01.2007 Сообщений: 35,832 Репутация 827 [+/-]	но вот как наоборот заснуть когда надо вот это сложнее намного

08.03.2008, 22:06	#13
russkaya Симпатия форума-2012 енот-старожил Регистрация: 18.01.2007 Сообщений: 35,647 Репутация 1490 [+/-]	Если не спится от того, что мысли разные в голову лезут или дума думается() поступаю так - ложусь на спину, руки под голову, 2-3 глубоких (медленных!) вдоха-выдоха и - самое трудное! - секунд 10-15 НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ и всё, погружаешься в глубокий сон. Научил отец. Сначала не получалось, но потом - освоила! __________________

11.04.2008, 15:05	#16
Ялав Созерцатель Регистрация: 05.09.2007 Сообщений: 3,397 Репутация 162 [+/-]	Чтоб заснуть: зеленый чай с молоком. Помогает, проверено!

11.04.2008, 17:18	#19
Aynos Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 03.09.2007 Адрес: Москва Сообщений: 10,507 Репутация 548 [+/-]	А вот еще вопрос - как НЕ заснуть? Я вчера сидела на конференции и на некоторых докладах клевала носом.... Стыдно было ужасно! Но ничего с собой поделать не могла....

02.05.2008, 23:48	#33
АО АЦЦкая ОбормоДка енот-старожил Регистрация: 26.04.2008 Адрес: Suomi Сообщений: 26,796 Репутация 605 [+/-]	вот никак не пойму . Что бы эта фраза значила ? " Свет, мой зеркальце, скажи! " То ли Света должна зеркальце помыть, потом сказать, то ли ещё что ?. ..... Последний раз редактировалось АО; 02.05.2008 в 23:52..

13.09.2016, 20:43	#34
Rozhok Вот зашел Регистрация: 13.09.2016 Сообщений: 4 Репутация 2 [+/-]	когда сильно спать хотел, редбул с кофе мешал, спать не мог, но ничего делать тоже...

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Борьба с пляжным воровством	SoapMaker	База Знаний	18	27.09.2008 02:41