тренировки с грушей

[выхухоль]

Сообщение от Kamnoedoff

Вот как следует себя вести: думать и изобретать в интересующем вас направлении.

Блестяще.

Да он просто мастер
А я бы с первого удара ходила с фингалом

[Kamnoedoff]

Сообщение от выхухоль

Первое сложнее, чем второе

Второе сложнее, Выхухоль. Надо понимать, что одно проистекает из другого.

Принцип холизма - берем на вооружение.

[Kamnoedoff]

Сообщение от выхухоль

Да он просто мастер

А, - молодо-зелено.

(с досадой) Были когда-то и мы рысаками.

Камноедов, МС по классической борьбе.

[Kamnoedoff]

Джентльмены и джентльвумены, а также примкнувшие к ним, поговорим о бросках. Передняя подсечка – бросок, требующий минимальной подготовки для его проведения. Никаких поворотов, подворотов, подбивов: выводите противника из равновесия , заставляя его перенести вес тела на носок/носки и подсекаете, ежели бросок не получился – не беда и не повод кукситься - значицца лягнете его по ноге и вернетесь в стойку – пущай страдает, а хоть бы и морально. Бросок несложен в освоении и вполне применим в случае боя с группой.

http://www.youtube.com/watch?v=lWtn1qEHyTo

http://www.youtube.com/watch?v=HVeE2mcOin0

Боковой переворот, также как и подсечка, относительно прост для разучивания. Основной момент: бросок совершается не за счет разгибания спины, кот. должна быть исключительно прямой, а за счет разгибания ног в коленных суставах, как в становой тяге.

http://www.youtube.com/watch?v=C7-kcuUM7Gk

Ну, а это для эстетического наслаждения. Полагаю, удовольствие от наблюдения за подхватом испытают даже люди далекие от борьбы. Для тех, кто жаждет освоить самостоятельно: обратите внимание на положение атакуемого непосредственно перед броском.

http://www.youtube.com/watch?v=l6J707UivTs

[Kamnoedoff]

Во времена оны Мыловар наш двигался в правильном направлении и коротал время с пользой, практикуя упражнение «крокодил». Чем дело закончилось я не знаю – мыловарова отчета о проделанной работе не видал. Потом мыловар сошел с ума, впрочем, это другая история ни как, думаю, с «крокодилом» не связанная.
Чем полезны такого рода упражнения? Они достаточно эффектны – желание научиться их выполнять, скажем, для того. чтобы произвести впечатление на свою милую рождает мотив. Произойдет ли далее то, что назыв. сдвигом мотива на цель – вопрос, но в любом случае подобного рода экзерсисы предпочтительнее экзерсисов с банкой пивчанского у ларька.
Вот старый добрый подъем разгибом, кот. можно часто увидеть в мордобойных фильмах в исполнении мастеров единоборств и кот. делают ученики во время разминки в любой секции борьбы.

http://www.youtube.com/watch?v=sNz12...eature=related

Чтобы научится делать подъем разгибом необходимо ноги и туловище бросать вверх – на ноги вы встанете автоматом. Ежели будете бросать ноги под себя, то отобъете и ноги и задницу, а это не явл. целью упражнения.
Когда освоите с руками – делайте без рук. Делайте из стойки с места и в движении.

http://www.youtube.com/watch?v=DXTHPeNhCe8

Никаких особых препятствий для его освоения кроме нежелания его осваивать в природе не существует.
Десять-пятнадцать раз подряд во время утренней зарядки, ну или вечерней, как нравится.

[Kamnoedoff]

Пр-р-далжаим.

След. упражнение известно гораздо меньше среди широкой публики, но распространено в школах единоборств. Его описания, картинок, роликов при поверхностной проверке найти не удалось, поэтому придется поверить на слово.
Итак, И.П. – на коленях, ноги вместе, бедра и корпус перпендикулярны полу, руки за спиной. Из этого положения вы неторопливо падаете вперед, удерживая положение туловища, рук и ног неизменным. Смотрится очень даже ничего.
Как не треснуться об пол лицом.
Не треснитесь, ежели будете держать спину максимально прогнутой до самого конца упражнения. Вы мягко прокатитесь грудью по полу и ваше табло не пострадает. Чтоб не расквасить нос отверните лицо в сторону. И не ляпайтесь со всей дури – алиментов все равно не будет.
У этого упражнения есть недостаток – разучивать его предпочтительнее на борцовском ковре или на хороших матах, коих нынче днем с огнем не найти в обычных спортмагазинах. Хорошие маты это те, кот. я помню по тоталитарной школе – тяжелые, плотные и надежные. Счас в розницу нагло торгуют листами поролона в чехлах – это порнография.

[Kamnoedoff]

Любой Енот, безусловно, готов к труду и обороне, ну или хочет быть таковым. …Со следующего понедельника. …После того как курить бросит…
А потому наш с вами, Еноты, благодарный труд должен быть продолжен. И да воздастся нам.

Продолжим рассуждать обо всем понемногу и на выходе у нас будет поджарый, роющий землю боевой Енот, такой, что все обосрутся.

Побеседуем о любопытном ударе, кот. называются у островитян – созерцателей цвета сакуры хайсю (хайшу) учи. Почему именно о нем? Потому, что он хороший.
Это хлесткий удар, кот. наносится тыльной стороной ладони, что в общем-то и означает его название. Бъем так: выносим локоть бьющей руки вперед, плечо и предплечье находятся в горизонтальной плоскости, затем разгибаем руку изнутри наружу, нанося удар тыльной стороной ладони в голову противнику.



Теперь почему он хороший. Не являясь нокаутирующим он, как правило (а исключений я пока не видел) явл. неожиданным для противника из-за непривычной траектории и возможности пробить его без подготовки от пояса. Рекомендую его как первый удар, собственно, так я его и применяю. Бью я его всегда правой рукой, а т. к. я правша, то естественная моя стойка левосторонняя. Поэтому, чтобы пробить я изменяю стойку на правостороннюю – делаю либо шаг правой вперед с ударом, либо шаг назад левой также с ударом – понятно, да? Все эти пляски делаются для того, чтобы первый удар наносился с ближней к противнику руки.
Мне не удалось разыскать ролика с хайсю учи, но вот посмотрите ролик, где демонстрируется уракен учи – движение одно и то же, разница в том, что уракен бьется кулаком. Можно бить запястьем, тогда удар будет назыв. кокэн учи.

http://www.youtube.com/watch?v=wpykA...eature=related

[воркман]

работа с грушей

[Kamnoedoff]

Сообщение от воркман

работа с грушей

Превосходно, Ворк. Спина той, кот. внизу растревожила.. Скоро у всех такая будет.
А покеда не стала, я бы посоветовал кандидатам и кавалерам почетного звания «Облако в штанах» не отвлекаться от боевой и политической ввиду угрозы потери конкурентноспособности. В этом случае останется утешаться фотками прекрасной спины и красных труселей, что нам конечно не подходит.

И снова о снарядах.
На пути самурая, кот. мы преодолеваем пердячим паром нам бы не помешал борцовский манекен. Их щяз делают все кому не лень и все говеные. Впрочем, мы люди невзыскательные, поэтому, когда после этого поста побежите сметать их из спорттоваров не переплатите. Вес манекена для начинающих я бы рекомендовал 20 – 25 кг, манекен - аналог не живого человека, а скорее мертвого, - с более тяжелым намучаетесь.
Манекену, так же как и штанге, абсолютно нечего делать в городской квартире – это надо учитывать. Став обладателем этого сокровища можете повыкидывать свои гири, гантели и пр. лабуду, т.к. регулярная работа с этим снарядом отлично заменит железяки. Главное - с ума не сойти.
Спина станет какой надо, останется приобресть красные труселя – путевка в жизнь в кармане.

[Kamnoedoff]

Сообщение от krendel-08

а вот как большую тяжелую коробку поднять

Так же как ты становую делаешь. Или ты не делаешь? Скажи, мОлодец, ты дело пытаешь, аль от дела лытаешь?

Слушай сов.секретную информацию. Распечатать и сожрать. Дорожная карта, ептыть. Тяга – классическая. Нагрузка в большей степени на ноги.
Поднимаемый предмет – ближе к ногам.
Взялся.
Задница пошла вниз.
Голова поднята – взгляд зафиксирован вперед-вверх.
Пошел вверх.
Ноги выпрямляются.
Груз идет вертикально.
Спина прямая на протяжении всего движения.
Вста-а-е-ешь, бляха-муха!
Купаешься в лучах славы.
В лице - ничего человеческого.

“We are the champions, my friend.”

Сообщение от krendel-08

и как же штангу поднимают в толчке?

Опять же, примерно как в становой.
http://www.youtube.com/watch?v=LtRO1DR47uM
Нажми на паузу на 21-й сек.
http://www.youtube.com/watch?v=a8HKoqDSUJ8
Нажми на паузу на 37-й сек.
http://www.youtube.com/watch?v=jyNIyTvHfL8
Нажми на паузу на 1 мин. 11 сек.
У Михаила Кокляева на последнем ролике блестящая техника, Крендель, ты тоже должен так делать. Он, правда, не зафиксировал вес ни хрена в результате, ну и ты не фиксируй – будешь точь-в-точь как он.

Сообщение от krendel-08

мыловар если и может себе это позволить, то лишь в редчайших и исключительных случаях

Серьезно? Как оСмычкительно и упоительно, что ты все растолковал про Мыловара, Крендель, чтоб мы с ним без тебя делали? И, что характерно, - не прошло двух месяцев – тебе надо поработать над рефлексами, дружище.

[Kamnoedoff]

Сообщение от krendel-08

тогда заранее предупреждайте, что по прошествии означенного времени от создания ветку не читать!
в подзаголовке, например

Ладно, не дуйся, Крендель, я уверен в твоих добрых намерениях, а эту ветку ты просто обязан читать, невзирая на срок давности, а отдельные места лучше зазубривать:
«О, воин, службою живущий,
Читай Устав на сон грядущий.
И утром ото сна восстав…»
Правильно, Крендель: «…Читай усиленно Устав.»
Пригодится … например, в игре “Plants vs Zombies”.

Что касаемо камноедово-мыловарских отношений, позволь, старина, этим людям самим побарахтаться. Ну, я тебя прошу – пойди мне навстречу.
Или думаешь, без тебя не управятся?

[Kamnoedoff]

Сообщение от krendel-08

таскание коробок - перманентное занятие в новом доме

Хлопоты не из плохих.
В этой связи требуется подходящая случаю история – она у меня есть. Не Бог весть – просто вспомнилось.
Как-то довелось мне приобресть сейф, здоровенный и тяжеленный как БТР (его наверное в рамках конверсии смастырили – колеса отвинтили, made in накорябали – пошлО на ура.)
Я взялся за дело рьяно – кинул клич соратникам, соратники подтянулись – десять бодрых рыл, нам этот сейф в черокез как-то воткнули, пое-ехали. Везти надо было из Останкино на Сретенский бульвар – для крайслерова детища это стало дорогой скорби – подвеску мы угробили.
Тень сомнения омрачила уверенность в благоприятном исходе предприятия на стадии вытягивания из. Тем не менее вытянули – мертвая железяка продавила асфальт и встала навек.
Все наши дальнейшие манипуляции, хороводы, «э-эй ухнем», потение и пердение не имели особого значения – это была схватка комар vs самовар – проклятого истукана шаманские наши пляски не впечатлили.. Все, что смогли - это, прочертив борозду на тротуаре и стерев кроссовки в вермишель, перекрыть вход в подъезд.
«Вокруг толпа изволила расти,
А я стоял считал до девяти.»
Как водится, завечерело. Граждане выражали возмущение, я выражал понимание и просил о том же. Но это был тупик – поднять махину по бесконечным пролетам старой постройки было немыслимо. Что делать – позвонил продавцу, блеял и мяукал, просил изыскать резервы, поскольку рабочий день уже все. Пошли навстречу за клятву купить еще один сейф, орлы мои ожили, стали коротать время в гаданиях каким образом все-таки его вопрут. Дошли до загадки строительства пирамид.
Изысканный резерв прибыл оперативно в количестве трех бойцов. С лямочками. Солидно прошли мимо нас, накинули лямочки и тыц-тыц – за десять минут затолкали и установили. Смотали лямочки и отсалютовали. Мы восторженно отсалютовали в ответ, друг на друга старались не смотреть.

Мораль? Известная: «во всем нужна сноровка, закалка, тренировка.»

Шлифуем технику. Цвет труселей на данном этапе не имеет существенного значения.

[Kamnoedoff]

Попрыгаем на животе.
Гусарам – больше сдержанности. Упр. «прыжки на животе» это не совсем то, чем обычно занят енот-полоскун в феврале-марте в наших широтах, хотя, занятие не менее полезное.
И.П. – как для упражнения пресс-папье, кот. многие, наверное, делали в сопливом детстве, ну, или на занятиях ЛФК. Напомню: ложимся на живот и берем себя за ноги в области лодыжек.



Прогибаясь и напрягая все, что еще пока напрягается, пробуем одолеть гравитацию – взмываем. Ваше парение должно быть отчетливо выражено, т.е. вы должны подпрыгивать на несколько сантиметров. 10-15 раз. Если ваши потуги будут поначалу напоминать конвульсии – не беда – лучше так, чем на больничной коечке.

Счастливого полета.

[Kamnoedoff]

Уверен, что на сей день Еноты, благодаря нашей оздоровительной ветке, нарастили такие банки, что в гараж проходят тока боком,

поэтому след. упражнение покажется им незначительным.
Не торопимся.
Козырное упражнение называется «вис». Ну, что, - цепляемся и висим. Висим. Опять висим. Все время висим. Висим-висим.
- Как висится? - Можно не отвечать – потому как всем все равно по барабану как вам там висится, а Камноедову в первую очередь. Висим.
Так, повисев нек. время, вы захотите не висеть больше. Висим дальше.
-Не могу.
-Висим.
-А…
-Висим.
Впереди у нас бесконечность. Ну, бесконечность нам ни к чему – плюхнитесь гораздо раньше. Все плюхаются, даже Камноедов, как ни странно. Впрочем, Камноедов… Ну да ладно.
Если вы проявите любопытство и замерите время, кот. вы потратили при максимальном волевом усилии на это сомнительное, прямо скажем, занятие – вы получите цифру. Так вот – далее эту цифру вы смело умножаете на три и получаете другую цифру. Эта последняя цифра будет означать сколько вы можете провисеть на самом деле.

Вис – не явл. магическим действом – стойте на мосту или на кулаках или на одной ноге – печальный вывод в том, что подавляющее большинство физкультурников сдувается гораздо раньше чем следовало бы даже начинать думать о сдувании. Проверено и запротоколировано.
Сил у вас, братья и сестры, на самом деле немеряно, и, открою Великую Тайну, - они не в накачанных банках.
Отсюда, полагаю, несложно перекинуть мостик к вульгарному мордобою в подворотне и его исходу при подавляющем превосходстве противника, если уж вам повезло ввязаться, а также любым другим жизненным передрягам и сделать соответствующие, правильные выводы.

Вы их сделаете. А кто-то сделал и без моих поучений. Их я искренне поздравляю.

А пока я прощаюсь с вами – надеюсь, что ненадолго.

Выхухолю и Динни – персональный привет.

Вечно ваш, М. К.

[Kamnoedoff]

На ходу оттуда туда.

Так, господа новгородцы, то есть Еноты, предлагаю вашему вниманию ролик, кот. назыв. «Освобождение от захвата за шею с ударом локтем в пах».
http://www.youtube.com/watch?v=Vm8qGZ3zyNs
Ну, «удар локтем в пах» - явное умножение сущностей сверх необходимого, суета сует и пр. суета, сам же способ освобождения «вертушкой» – чудо как хорош. Бросок этот имеет место быть во всех разновидностях борьбы и не слишком сложен. Скажу более: есть авторитеты, кот. утверждают, что это самый эффективный способ освобождения от данного захвата. Я с этим не вполне согласен, но спорить не возьмусь – может чего-то не понимаю.
Одно замечание: исполняющий этот прием сделал его с грубой ошибкой, сводящей на нет его действенность. Причем, как я понимаю, сам виноват в этом – взял и испохабил отличную вещь. Руки оторвать.
Уверен, что каждый сможет разобраться с увиденным, выявить эту ошибку самостоятельно и не повторять ее, ежели доведется выполнять такое освобождение.

Общий привет.

[Kamnoedoff]

Сообщение от Kamnoedoff

Уверен, что каждый сможет разобраться с увиденным, выявить эту ошибку самостоятельно и не повторять ее

Разберем защиту, показанную на ролике.
Показанное заявлено как «Освобождение от захвата». Освобождения не видно что-то. Мы можем наблюдать как нападающий разжимает захват и убирает руку уже после броска, по-видимому, потому что демонстрация закончилась. А все «удар в пах» проклятый. Напридумывают невесть чего и морочат людям голову.
1. Попав в данное чрезвычайно неприятное положение не мешкайте и сосредоточьтесь на направлении главного удара – руке противника, уцепитесь за нее обеими руками, по возможности оттягивая вниз.
2. Уходим под мышку атакующей руки – противник не должен оставаться у вас за спиной.
2. Падаем, бросаем. Бросок должен быть коротким – недопустимо оказаться на спине, как это сделал защищающийся в ролике. Причем сделал это сознательно, что удивительно до невозможности. С целью поразить ненавистный пах.. Достижимость этой цели сомнительна, а риски оказаться удавленным велики.
«-Больной перед смертью потел?
-Потел, потел!
-Это хорошо.»

Не наш стиль. Отвергаем.

[Kamnoedoff]

В продолжение темы освобождения от захвата за шею предлагаю рассмотреть простенький, но весьма эффективный способ такого освобождения, опробованный как в лабораторных так и в полевых условиях.

Изображенный на рисунке захват сам по себе явл. распространенным в среде хомо сапиенсов - чтобы это понять достаточно понаблюдать за возней детишек младших классов на перемене или вспомнить свое золотое детство. Либо этот захват – результат ваших защитных действий от захвата сзади, от которого вы уходите противнику под мышку (см. выше). Далее вы поступаете как показано на рисунке, т.е. перекидываете свою руку через атакующую руку противника и воздействуете на его лицо. На рисунке защищающийся тянет за угол рта нападающего – я бы рекомендовал энергично давить ему на нос основанием или ребром ладони с целью заставить запрокинуть голову. Ну и вообще чувствовать его лицо, реагируя на возможные действия (пытается отвернуться, укусить там и пр.). Если вы все делаете быстро и правильно, то захват, как минимум, значительно ослабнет, и наконец-то представится возможность атаковать открытый пах противника удобным для вас способом, что хорошо видно на рис.3, правда атаку надо проводить раньше чем противник начнет так расслабленно и картинно заваливаться как показано на рисунке. Атаковать нужно как только представится возможность. Такая возможность представляется, когда запрокидывание головы противника явно обозначится и ему станет не до шуток с захватами. Он начинает думать о выраженном дискомфорте, как правило, упрямо не разрывая захват. Стереотипно работает его психика. Это значит настало ваше время.
Желаю не сплоховать.

[Kamnoedoff]

Интересно, а почему изображения, кот. я выкладываю, - это сокровенное знание из запасников Ставки, получаются такими огроменными?

Мыловара никто не видел?

Проблемы решены. Прекрасно и мерси.

[Kamnoedoff]

Верне-о-о-мся к стоечке.
Стойка, о кот. говорилось ранее явл. универсальной, т.е. в этом положении вы как деретесь, так и стреляете, если придется. Научиться метко стрелять - несложно, кто бы там щеки не раздувал по этому поводу: оружие сконструировано таким образом, чтобы из него можно было без особого труда стрелять и попадать любому человеку. Высокие результаты в этом виде деятельности, как и везде, вопрос вашего усердия и чуть-чуть таланта. Причем, при наличии таланта вы будете получать не высокие, а очень высокие результаты, при отсутствии - просто хорошо стрелять.
Работать надо.

[Kamnoedoff]

О стрельбе.

Стрелять я научился году в 71-72 в Одессе. Маленький мальчик, у кот. тока-тока появились силы, чтобы самостоятельно переломить духовушку вдруг сам понял как надо стрелять и это было волшебно.
Я клянчил у мамы мелочь и каждое утро бежал под каштанами к передвижному тиру, чтобы испытать это чудо. Я покупал блестящие пульки у старичка - хозяина тира, он накидывал мне их в растопыренную пятерню, я сжимал их как сокровище в кулаке, стрелял и попадал. Всегда попадал. Сердце билось где-то в горле от счастья.

Эти ощущения, очень слабые, доносятся до меня из детства, когда я прихожу в тир и поднимаю оружие, в кот. на самом деле ничего хорошего нет, но я не могу противостоять этому чувству. Сердце бьется также. Я навожу оружие, задерживаю дыхание, давлю на спуск - пых! Не глядя на мишень, я знаю, что попал, попал хорошо.

Я всегда попадаю.

[Александра]

Сообщение от Kamnoedoff

способ освобождения «вертушкой» – чудо как хорош.

Сообщение от Kamnoedoff

Бросок должен быть коротким – недопустимо оказаться на спине, как это сделал защищающийся

Все верно, товарищ Kamnoedoff.
Правильная вертушка выглядит так.

[Александра]

Сообщение от Kamnoedoff

Скажу более: есть авторитеты, кот. утверждают, что это самый эффективный способ освобождения от данного захвата. Я с этим не вполне согласен

Тоже не вполне согласна. Предлагаю как вариант бросок прогибом.
Из этого положения, показанного на Kamnoedoff-ском рисунке...

...защищающийся делает широкий заступ правой ногой, разворачиваясь к противнику лицом. Затем подбив и бросок.

Хорошо получается.

[Александра]

Сообщение от Kamnoedoff

Научиться метко стрелять - несложно, кто бы там щеки не раздувал по этому поводу

Kamnoedoff несколько преувеличивает ...или преуменьшает, не знаю. Твой и мой опыт, камрад, говорит все же о другом, да? Доля лукавства в твоем заявлении имеется, поэтому определим его как чересчур смелое.

Сообщение от Kamnoedoff

вопрос вашего усердия

Вот-вот. И постоянной практики.

[Александра]

В продолжение разговоров о всяком-разном, и для поддержания славных традиций, вставлю пятак по теме освобождения от захватов. Удивительно, но подходящих иллюстраций не нашла. Ну, в общем-то, обойдусь, так как ничего сложного.
Вы стоите, вас взяли за горло и душат. Поднимаете руку (любую), проворачиваетесь туловищем. Если подняли правую – поворот против часовой; левую – по. Когда захват сорван, этой же рукой, раскручиваясь в обратную сторону, бьете уракен или хайшу учи, о которых Kamnoedoff писал.
Защита простая, даже примитивная, так в этом ее ценность.
Изощренными ужимками и прыжками наслаждаемся в кино, а стиль бульдозера активно используем в быту. В Интернете столько ерунды предлагается в качестве способов освобождения – ужас. Какое-то надуманное дрыгоножство, которое может и прокатит в одном случае из десяти, но это же плохая статистика. На что следует обратить внимание. Срыв захвата должен быть резким, не надо наматывать противника на себя, ибо чревато: противник может выйти вам за спину. Чтобы этого не допустить необходимо энергично отшагнуть одной ногой назад, а вращаться на впереди стоящей, срывая захват плечом-подмышкой-туловищем и за счет поворота. Спину, как уже неоднократно подчеркивалось, держать прямой.
Тут есть еще один аспект, связанный со спиной – психологический. Согбенная спина - знак покорности, поза жертвы, что будет безошибочно считано вашим противником и использовано для завоевания психологического превосходства с целью вашего подавления. Поэтому: первое движение в ситуации, когда «вечер перестает быть томным» - это опускание подбородка на грудь, спину же обязательно выпрямить и так и держать.
А, вот - нашла нечто похожее. Отдаленно.


Снимки древние – 20-х гг. и смешные. Гитлер борется за жизнь.Там после освобождения в продолжение следовал удар локтем, мне эта идея показалась не очень удачной. Лучше наотмашь тыльной стороной ладони или кулаком. Пояснение к картинке, кстати, очень грамотное, лучше самой картинки: Do not knock his arm away with your arm, but bring your armpit in contact with his arm. The swing of the body knocks his arm away and also twists your neck out of his grasp. Очень хорошо.

[Александра]

В дополнение к предыдущему посту. Вот нарыла, здесь более наглядно:


...и из этого положения пошли обратно, очень хорошо видно, что рука и корпус заряжены на удар - бздынь!

[Александра]

Вес. Очень рискованная и нехорошая тема. Если вы хотите уметь постоять за себя - набирайте вес. Не за обеденным столом, конечно, а в спортзале. Я пытаюсь рассуждать с точки зрения самозащиты. Благодаря моим несчастным 54-мя килограммам, я смогу , конечно, попытаться продать свою жизнь подороже, но, скорей всего, у меня это не получится - меня просто подымут на руке вместе со всей моей борьбой, и треснут башкой об стенку дяди в два раза тяжелее меня. Поэтому - набирайте вес.

[Kamnoedoff]

Ознакомился вкратце с ценными мнениями Александры по поводу разных вещей. Все верно, за исключением вот этого вот:

Сообщение от Александра

Kamnoedoff несколько преувеличивает ...или преуменьшает, не знаю. Твой и мой опыт, камрад, говорит все же о другом, да? Доля лукавства в твоем заявлении имеется, поэтому определим его как чересчур смелое.

Есть такое понятие как эргономика, мой друг, Александра. ПМ, кот. ты владеешь неплохо, должен признать, - эргономичный пистолет, кто бы из врагов чего бы там не плел. Это голимая пропаганда, кот. мы осуждаем. ПМ - хороший пистолет, заточенный под то, чтобы стрелок овладел им за короткое время. Добиться мастерства в любом деле непросто, но достигнуть солидных результатов в стрельбе из ПМ - проще простого.

Можешь выражать сожаление по поводу необдуманных заявлений. Я приму.

ЗЫ. Сань, бросок прогибом, как способ освобождения от захвата я исключил, учитывая нек. сложность, на мой взгляд, освоения этого броска для физкультурника-любителя.

Не надо нос задирать.

ЗЗЫ Освобождение от захвата за горло спереди - хорошо.

[Kamnoedoff]

Ну, что, пока суть да дело и беседа течет помаленьку, продолжим осчастливливать друг друга, Еноты, на темы мордобития и членовредительства, да?
Ежели да, а иначе и быть не может, то поговорим о болевых. Из всего многообразия я выбрал два наиболее естественных: рычаг на локоть и узел на локоть.
Итак, после того как вы брутально свалили противника (а он, правда, хотел лишь закурить), благодаря знаниям, полученным на нашем форуме, вам надо чего-то с ним делать, иначе велика вероятность его вставания и последующая месть.
Делаем рычаг на локоть. Проще некуда.

Противник может оказаться здоровенным бугаем, кот. вам посчастливилось свалить, а дальше никак. Попробовали рычаг на локоть - куда там! Не разогнуть. Тщедушная грудь потомственного бухгалтера не набирает достаточно кислороду. Не беда. Плавно переходим на узел. Бугай и очухаться не успеет, а бухгалтера уже рулят.

Здесь требуются пояснения. Делающий болевой прием зачем-то эдак выебисто положил левую руку куда-то на область таза. Ну, чересчур - верьте мне.
Основанием ладони левой руки необходимо упереться несколько снизу в локтевой сгиб противника, а подколенным сгибом двигать захваченное запястье под себя. Для пущего болевого эффекта. Я не могу сказать проще. Ежели непонятно - спрашивайте. Ежели понятно - применяйте.

[Kamnoedoff]

Тренировки в воде.
Камноедов Модест Матвеевич отнюдь не является "успешным и думающим", а также "интегрированным в мировую элиту" , но свой небольшой бассейн в своем небольшом домике в пос. Немчиновка имеет. Замечено, что упражнения на растяжку в воде, а также тренировка ударов в воде руками и ногами улучшит технику и силу ваших ударов и общий тонус ваших мышц. Вы скажете: эка невидаль, японцы практикуют это все в волнах прибоя со времен ихнего царя Гороха. Да, - отвечу я вам. Но возвращаться к истокам - разве это плохо? Напоминаю: возвращаемся к истокам - тренировки в воде полезны - спросите у Доцента.

[diadia]

Вертушка была когда то любимым приемом. Хорошая, простая вещь, помноженная на массу бросающего, эффкт неплохой..
Кстати, Камноедов, в твоем посте №102 рисунки , например, или не коректно нарисованы, или никто их не проверял.
Впрочем , чувствуется, именно самбистская направленность. Я бы (годков бы сбросить) подсекал левой ногой, одновременно ударяя тыльной частью правой руки в грудь по корпусу, повыше по возможному, с падением влево. Особенно , чувствуя преимущество в массе. Ге, ге.

[diadia]

Сообщение от Kamnoedoff

Сань, бросок прогибом, как способ освобождения от захвата я исключил, учитывая нек. сложность, на мой взгляд, освоения этого броска для физкультурника-любителя.

Н, да. Очень интересен и показателен на эту тему бросок немцем Дитрихом, американца Тэйлора, весившего более 170 кг. ПРичем очень эффективный. Дело было на одной из Олимпиад в 70е.
Правда , комментарий не точен. Не классика это была, а вольная борьба.
http://akor168.livejournal.com/464657.html

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

Кстати, Камноедов, в твоем посте №102 рисунки , например, или не коректно нарисованы, или никто их не проверял.

Дядь, рисунки корявые - это правда, но никакой некорректностью там и не пахнет. Ты не на детали обращай внимание, а на суть. Суть – захват за шею сбоку. Ну, вот, предлагаю тебе некие аналоги:

В классике это называлось сваливание скручиванием, как сейчас назыв. не знаю - терминология меняется. На рис. мы можем наблюдать заключительную фазу броска.
Ишо вот:

В САМБО назыв. выведение из равновесия с захватом шеи. Наблюдаем начальную фазу.

Сообщение от diadia

Я бы (годков бы сбросить) подсекал левой ногой, одновременно ударяя тыльной частью правой руки в грудь по корпусу, повыше по возможному, с падением влево.

Представил предложенную тобой защиту: то Камноедов душил и продольно крутил Дядю, то Дядя был жестоко подсекаем Камноедовым - Дядь, ты не погорячился насчет подсечки? Описал ты все безупречно, надо признать, но подсечь из такого положения мне кажется сложноватым – они же не просто стоят, надо учитывать динамику. Есть в САМБО такая задняя подножка на пятке... и т.д., и т.п., и пр., и тпру, и ту-туу – поехали.

Ну, да ладно! Меньше всего мне, например, хотелось бы превращать нашу легкую и бравурную оздоровительную ветку в сборище блохоискателей и крючкотворов от мордобоя и прочих бодибилдингов с керлингами. Для этого существую достойные, авторитетные специальные форумы, где участники годами скрупулезно выясняют нюансы и тонкости стойки некоаши дачи, скажем:



с транспортиром и циркулем, и уже здоровье и зрение потеряли за этим занятием.

Я стараюсь рассказывать о каких-то несложных и эффективных, на мой взгляд вещах, и, было бы хорошо, а я, так был бы просто счастлив, если бы Еноты поделились своими знаниями в этой сфере. Рассказали бы всем-всем как у них все здорово получилось и какие они молодцы. Это было бы позитивно и воспитательно. Давайте, Еноты, не тушуйтесь.

Давным-давно, в эпоху застоя, приехала к нам группа корейских товарищей по обмену опытом. У нас существовал кружок физкультурников-энтузиастов, в тот период мы очень увлекались нунчаку, о пользе которых я как-нибудь расскажу. Ну, мы, конечно: ребята, это коре-ейцы! Носители секретов древних мастеров – сейчас они нам все расскажут и покажут. Может быть… Если хорошо попросим. Оттащили их в уголок и давай пытать, нунчаку показываем, то да се. Ну, продемонстрировали немножко чему научились. На чистом корейском интересуемся: мол, а как оно у вас там? Давай, не жмись – выкладывай. Они глазами хлоп-хлоп – на нунчаку посмотрели, потрогали даже. Потом один наконец раскрыл секрет, бляха-муха, древних мастеров: у него брючки поддерживал наш солдатский ремень с бляхой, как положено. Так вот, говорит, в трудные моменты жизни этот ремень очень даже ничего выручает – бляха хорошая, тяжелая, а про нунчаку он от нас впервые узнал – надо же, какая интересная штука. Такие дела.
К чему это я? А не надо умножать сущностей сверх необходимого. Простота она, как правило, дает неплохую эффективность, тем более ну, что все эти вертушки и прогибы, скажем, для Выхухоли? Про Динни не говорю – у нее есть газовый баллон. Выхухоль имеет право на защиту? Скажем прямо: безусловно имеет. Предложенная защита от обсуждаемого захвата – самое для нее подходящее, как мне представляется. Поможет? А хрен его знает, я думаю – маловероятно, но какой-никакой шанс даст, что уже немало.

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

Очень интересен и показателен на эту тему бросок немцем Дитрихом, американца Тэйлора

Дядя, за ролик тебе благодарность перед строем, значок и вымпел, а также "сухую одежду, горячий чай и наше радушие"(с)!
Решпект Дяде. Во времена настали.
Сколь сложен и глубок человек, Еноты! Потри нашего унылого нытика - такие грани заиграют. Ему, главное, правильное направление задать - дальше хрен остановишь. Правильно я говорю, Дядь?

Конечно правильно.

[diadia]

Во первых , описал, исходя из нарисованного. А там стойка по высоте достаточная. Во- вторых, исходил из преимущества в массе, которое ...)))), в наличии налицо. В третьих, неоднократно опробовано было. В четвертых, имеется аналог в вольной борьбе, но без удара рукой.
Что же касается видео, то у борцов в середине 70х это было все время на устах. Жаль Ин-та не было.

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

Во первых , описал, исходя из нарисованного.

Да я согласен, Дядь. Я же просил не обращать внимание на детали. Подсечка твоя прокатила на начальной стадии - я уже проверил. Но только в самом начале - если реакция в норме. Все равно это была не подсечка, а подножка. С ударом правой рукой в грудь - все как ты сказал.

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

Что же касается видео, то у борцов в середине 70х это было все время на устах. Жаль Ин-та не было.
__________________

Да. Спасибо тебе еще раз за ролик.

[diadia]

Сообщение от Kamnoedoff

Да я согласен, Дядь. Я же просил не обращать внимание на детали. Подсечка твоя прокатила на начальной стадии - я уже проверил. Но только в самом начале - если реакция в норме. Все равно это была не подсечка, а подножка. С ударом правой рукой в грудь - все как ты сказал.

Обращаю внимание, что и делать подобное, когда преимущество в массе, гораздо проще. Другое дело , когда оба примерно равны по массе.

[Kamnoedoff]

Сообщение от diadia

Обращаю внимание, что и делать подобное, когда преимущество в массе, гораздо проще.

Разумеется.

[Kamnoedoff]

Сообщение от Kamnoedoff

мы очень увлекались нунчаку, о пользе которых я как-нибудь расскажу.

Итак, машем палками, господа ГТО-ошники. Зачем оно надо? Ответ на этот вопрос сокрыт в человеческой природе - а по приколу (особенный прикол, я бы сказал: для утонченных ценителей, когда на начальном этапе освоения снаряда треснешь себе по косточке). Затем же зачем Мыловару нужно было освоить упражнение "крокодил" и это страшно его занимало.
Ну, и на свежем воздухе подрыгаться.
Тем не менее, прикладной аспект в освоении этого оружия "ударно-дробящего действия", ясное дело, запрещенного всеми конвенциями, указами и кодексами, на мой взгляд, имеется. Научившись работать нунчаку, вы одновременно научитесь работать короткой палкой, цепью, небольшой бейсбольной битой, а ежели здоровья много - то и большой, и т.д. Это умение определим как нелишнее - жрать не просит - нехай лежит на антресоли, а вдруг пригодится?


Представленный образец изготовлен мною в те времена, когда я был высок, строен и красив на фрезерном станке из заслуженного солидного стула времен эпохи застоя, а значит - из бука, - материала, отлично подходящего для такого рода изделий, то есть, этим нунчаку двадцать лет. Должен заметить, что шнур, кот. их соединяет не менялся ни разу (а потому что правильно сделаны), и они находятся в отличной форме.

Чего и вам, как всегда, желаю.

[Kamnoedoff]

Поскольку мы подходим к любому делу добросовестно, вернемся к теме освобождения от захватов, чтобы не оставлять хвостов в тылу.
Ролик не предназначен для людей с ранимой психикой.

Фильм был до того гнусный, что я глаз не мог отвести.(с) Холден Колфилд.
Нет, ну всему есть предел.
Смотрите, люди добрые, там гнусно все, а особенно бесстыжая харя «чемпиона мира». Причем он, вроде, и в Вале Тудо бился. Куда что делось? Все капитализм проклятый – мир чистогана. Беззащитно-трогательный вид девицы несколько примиряет, правда. Бедная она – жертва мошенника.
Не берите с нее пример. С кого брать? С Ляксандры берите.

Сообщение от Александра

Благодаря моим несчастным 54-мя килограммам, я смогу , конечно, попытаться продать свою жизнь подороже, но, скорей всего, у меня это не получится - меня просто подымут на руке вместе со всей моей борьбой, и треснут башкой об стенку дяди в два раза тяжелее меня.

Трезвая самооценка дает прекрасные перспективы.
Все, забыли как сон.

Сообщение от Kamnoedoff

Есть в САМБО такая задняя подножка на пятке...

Наблюдаем двух голландских комсомольцев-доходяг, старательно и довольно убедительно демонстрирующих заднюю подножку на пятке. Запоминаем и конспектируем.

Сообщение от Александра

...защищающийся делает широкий заступ правой ногой, разворачиваясь к противнику лицом. Затем подбив и бросок.

Интересующимся настоятельно рекомендую посмотреть как это выглядит в САМБО.
http://steplov.dn.ua/index.php?optio...d=168&Itemid=1