|
|
|
|||||||
| Изображения | All Albums | Справка | Пользователи | Календарь | Сообщения за день | Поиск |
| Спорт Тематика: спорт, советы по здоровому образу жизни Температура кипения: низкая Запас прочности: практический опыт Степень защиты: слабая модерация |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19.07.2009, 13:22
|
#1 |
|
Генералиссимус
енот-старожил
|
качаем пресс
кто как качает пресс и борется с жиром на животе ?
до сего дня делал уголки на перекладине и поднимал туловище при зафиксированных ногах в нижней перекладине швецкой стенки. + клал 16 кг на грудь. но что то особо эффекта нет вот нашел интересный комплекс упражнений в Ю тубе http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8 как вам ? -- буду докладывать если есть эффект |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Древовидный вид