![]() |
|
|
Изображения | All Albums | Справка | Пользователи | Календарь | Сообщения за день | Поиск |
Спорт Тематика: спорт, советы по здоровому образу жизни Температура кипения: низкая Запас прочности: практический опыт Степень защиты: слабая модерация Thread Description: ![]() |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() где найти методики тренировок с грушей ?
желательно на русском языке а то нашел пока только на ютюбе коротркие ролики и все. ---- вообще очень жаль, что производители спорьтивного инвентаря не выпускают подобные видоуроки работы со своим оборудованием Последний раз редактировалось SoapMaker; 17.11.2007 в 14:46.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Писатель
Регистрация: 01.05.2007
Адрес: Россия, маленький северный городок
Сообщений: 1,116
Репутация 28 [+/-]
|
![]() Цитата:
__________________
Русский еврей |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Романист
|
![]() Kamnoedoff , а тэквондо или джит кюн до можно найти в G2 - 012?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
генерал от литературы
енот-старожил
|
![]() ну правда интересно-Шерамур
Вас увлекают оба эти направления? |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Романист
|
![]() Kamnoedoff, спасибо, мы всё нашли.
straut., я сама занимаюсь совсем другим спортом, а сын хочет знать больше, чем успевает рассказать тренер. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Диск на горбушке так и не купил, правда скачал ролики с ю тьюа
сейчас боксирую ее по выхам минут 15 - 20 в день ну и утром еще по будням минуты 3 - 4 типа зарядка |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | ||
Рептилоид
енот-старожил
|
![]() Цитата:
говорю так, потому что был подобный вашему опыт - человек пятнадцать гопников от кафешки за мной увязались (я был сильно нетрезв и показался им легкой добычей, видимо). Хоть меня и "штормило" - догнать меня они не смогли, да и повезло мне - навстречу попался (о, чудо!) милицейский патруль. А вот мои преследователи ступили: крикнули ментам что-то вроде "да ладна, пусть вам достается, казлы" за что огребли потом по-полной ![]() ![]() ![]() а я сел в такси и до дому баиньки - живой и здоровый не, нафиг эти разборки "чтобы не потерять лицо", когда по глупости можно потерять жизнь . Цитата:
.
__________________
Какая, в сущности, смешная штука - жизнь... |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() я бинты специальные юзаю дешево и сердито
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Ну нихуя себе
мужицкая ветка на нашем гламурно-розово-сопливом форуме приятно удивлен тренировки с грушей если честно не очень котирую более интересны спаринги, особенно по системе 3 против 1
__________________
Иногда я начинаю жалеть себя, а в это время великий ветер начинает нести меня по небу. Ojibwe |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
а вообще проблема уличных (в основном ресторанных ) разборок была весьма актуальна лет до 35... Щас практически нет . Хотя последний раз 2 нед. назад , набухавшись , ходил гулять с собакой и всем встречным машинам во дворе и прилегающих окрестностях (а у меня рядом больница с роддомом и машины там медленно разъезжаются ) показывал факи. С особым усердием - тем , что подороже... ![]() Легко мог наскочит на пиздюлину... ![]() По сабжу. Сам целеноправленно не занимался (кст., в спортивных вузах бокс часто объединен с фехтованием на одной кафедре)...когда уже работал трененром - оставался после тренировки в боксерском зале и часами колотил по мешкам и пневмогруше. Так вот. Модест прав. Поставить удар - дело в принципе не очень хитрое. Дело времени. Хватит , чтоб вырубить пьяницу в кабаке...но тебя ведь не это интересует... Главное потом - развить чувство дистанции и поставить работу ног. И тут прав Воркман - без спарринга не обойтись. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Дядя камноедоф чё с растяжкой делать, хочу не тока лоукиками ебашить но и в голову попадать, а мои старческие артритные ноги плохо гнуцо
![]() ![]() ![]() порекомендуйте что нибудь заранее благодарен
__________________
Иногда я начинаю жалеть себя, а в это время великий ветер начинает нести меня по небу. Ojibwe |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
я юзаю технику Shousann Kyosai - хорошие перемещения + прямые удары в ноги не выше пояса, высокие удары - отсутствие движение не есть хорошо
__________________
Шалом еврибади אוהב ולהזדווג! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
Kamnoedoff, Ну чтож пусть дерзает вреда не будет (только не... ну это уже обсудили) а вот растяжка нужна однозначно и высокие удары здесь не при чем ![]()
__________________
Шалом еврибади אוהב ולהזדווג! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Писатель
|
![]() Вопрос Камноедову, как гуру нашего форума по разным физкультурным вопросам:
Порекомендуй какой-нибудь комплекс упражнений, на мышцы брюшного пресса. Живот я согнал, а вот дальше что то никак. Кубики мне конечно не нужны, но хотелось бы что-нибудь приятное на ощупь (для девок) заиметь. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 | |
Писатель
|
![]() Цитата:
Я тоже хочу грушу, но никогда не решусь такое дома соорудить. Даже штангу купить проблема, как представлю что она дома будет глаза мозолить и вид портить, сразу запал кончается. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 | ||
_
енот-старожил
|
![]() Цитата:
Цитата:
![]() Нормально, даже очень нормально. Всё это в середине комнаты. Если бывают гости и кому то мешает он предлагает убрать. ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
так минут по 15 раза 3 -4 в неделю |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
что после правильного удара, бьющий не теряет собранности и равновесия для последующих действий
__________________
Шалом еврибади אוהב ולהזדווג! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#21 | |
bric-a-brac
енот-старожил
|
![]() Kamnoedoff,
![]() Цитата:
![]()
__________________
2 + 2 ...это точно 0 И никак иначе |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#22 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
![]()
__________________
http://fbet.org.ua/index.php только для разбирающихся в футболе. ..тем кто затевает русофобию, русофобию затевает, вот это вот, вот это, затевает все вот это, это я этим вот людям адресовываю.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#23 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
Лично мне нравиться бить под основание носа - весьма гуманно, я б сказал
__________________
Шалом еврибади אוהב ולהזדווג! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Романист
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#25 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
или прямо в эту область вопщим
__________________
Шалом еврибади אוהב ולהזדווג! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Романист
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Раз случай был
ударил в лоб (наклонил голову мерзавец) привет короче, что было поэтому я более предпочитаю удар локтем область печени еще неплохо (правда летом, или когда без тулупа вобщим)
__________________
Шалом еврибади אוהב ולהזדווג! |
![]() |
![]() |
![]() |
#28 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
им же проще ? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#29 | ||
bric-a-brac
енот-старожил
|
![]() Цитата:
Цитата:
__________________
2 + 2 ...это точно 0 И никак иначе |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#30 | |
bric-a-brac
енот-старожил
|
![]() Kamnoedoff,
Как спокойно стало Цитата:
А ноги под собой? ![]()
__________________
2 + 2 ...это точно 0 И никак иначе |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#31 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Бля, только сейчас увидал, что Психолог тут консультации дает. Видать мысль здорово подвиглась за последние 20 лет. Да и теоретиков появилось. Камноедов например.
Я помню в войсках , принципиально, чуть по другому учили, а еще лучше, чтобы дворовый опыт был.
__________________
Ясно, как в солнечный день! |
![]() |
![]() |
![]() |
#32 | |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Цитата:
Когда Нигматулина убили (помнишь такого), то и дружок начал завязывать. В 90е изредка еще дергались, но полюбили застолье. Как понимаешь, жены, дети. Дружок продолжал еще чего то, солава и пр. НО сегодня, четвертая жена, несколько лет бурного увлеченияи, блин, живот, чего не было до 50, сделали свое дело. ![]() А сегодня вот сижу дома,вторую неделю, изредка на улицу, ковыляя. Имел неосторожность с пацанами на 45 лет младше в баскетбол на площадке поиграть. Сильнейшее растяжение икроножной. Бля. Сам не рад, но смешновато. ![]()
__________________
Ясно, как в солнечный день! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#33 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() Но, несмотря на это помню, потвержденое потом прекрасным человеком, (один из немногих военных , о ком я так озываюсь) капитаном Юрием Кирилловичем Чеботком.
Ребята, говорил он, если человек чем то вооружен , кроме огнестрела, используйте ребята все подручные средства, которые попались под руку!!! Выручало,по жизни не раз. МЫ на него даже не злились, когда он на асфальтовом плацу заставлял друг дружку кидать.
__________________
Ясно, как в солнечный день! Последний раз редактировалось diadia; 31.05.2009 в 16:35.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() А силовые упражнения, какие наиболее важны ?
и каковы их нормы сколько в жиме лежа надо жать, в становой тяге итп. ![]() Последний раз редактировалось SoapMaker; 19.09.2009 в 13:19.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() пауэрлифтинг предпочтительнее бодибилдинга ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#36 |
Генералиссимус
енот-старожил
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Трактор
|
![]() Рекомендую к чтению "Я Джеки Чан"
http://readrus.ru/glretyyy.html |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
ефрейтор
енот-старожил
|
![]() Джентльмены и джентльвумены, а также примкнувшие к ним, поговорим о бросках. Передняя подсечка – бросок, требующий минимальной подготовки для его проведения. Никаких поворотов, подворотов, подбивов: выводите противника из равновесия , заставляя его перенести вес тела на носок/носки и подсекаете, ежели бросок не получился – не беда и не повод кукситься - значицца лягнете его по ноге и вернетесь в стойку – пущай страдает, а хоть бы и морально. Бросок несложен в освоении и вполне применим в случае боя с группой.
http://www.youtube.com/watch?v=lWtn1qEHyTo http://www.youtube.com/watch?v=HVeE2mcOin0 Боковой переворот, также как и подсечка, относительно прост для разучивания. Основной момент: бросок совершается не за счет разгибания спины, кот. должна быть исключительно прямой, а за счет разгибания ног в коленных суставах, как в становой тяге. http://www.youtube.com/watch?v=C7-kcuUM7Gk Ну, а это для эстетического наслаждения. Полагаю, удовольствие от наблюдения за подхватом испытают даже люди далекие от борьбы. Для тех, кто жаждет освоить самостоятельно: обратите внимание на положение атакуемого непосредственно перед броском. http://www.youtube.com/watch?v=l6J707UivTs
__________________
Жизнь человека важнее победы.(с)Выхухоль. Vae victis!(c)Brennus. Не буду марать руки о близких людей.(с)Выхухоль. Выхухоль носит оранжевое. |
![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
ефрейтор
енот-старожил
|
![]() Во времена оны Мыловар наш двигался в правильном направлении и коротал время с пользой, практикуя упражнение «крокодил». Чем дело закончилось я не знаю – мыловарова отчета о проделанной работе не видал. Потом мыловар сошел с ума, впрочем, это другая история ни как, думаю, с «крокодилом» не связанная.
Чем полезны такого рода упражнения? Они достаточно эффектны – желание научиться их выполнять, скажем, для того. чтобы произвести впечатление на свою милую рождает мотив. Произойдет ли далее то, что назыв. сдвигом мотива на цель – вопрос, но в любом случае подобного рода экзерсисы предпочтительнее экзерсисов с банкой пивчанского у ларька. Вот старый добрый подъем разгибом, кот. можно часто увидеть в мордобойных фильмах в исполнении мастеров единоборств и кот. делают ученики во время разминки в любой секции борьбы. http://www.youtube.com/watch?v=sNz12...eature=related Чтобы научится делать подъем разгибом необходимо ноги и туловище бросать вверх – на ноги вы встанете автоматом. Ежели будете бросать ноги под себя, то отобъете и ноги и задницу, а это не явл. целью упражнения. Когда освоите с руками – делайте без рук. Делайте из стойки с места и в движении. http://www.youtube.com/watch?v=DXTHPeNhCe8 Никаких особых препятствий для его освоения кроме нежелания его осваивать в природе не существует. Десять-пятнадцать раз подряд во время утренней зарядки, ну или вечерней, как нравится.
__________________
Жизнь человека важнее победы.(с)Выхухоль. Vae victis!(c)Brennus. Не буду марать руки о близких людей.(с)Выхухоль. Выхухоль носит оранжевое. |
![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
ефрейтор
енот-старожил
|
![]() Пр-р-далжаим.
След. упражнение известно гораздо меньше среди широкой публики, но распространено в школах единоборств. Его описания, картинок, роликов при поверхностной проверке найти не удалось, поэтому придется поверить на слово. Итак, И.П. – на коленях, ноги вместе, бедра и корпус перпендикулярны полу, руки за спиной. Из этого положения вы неторопливо падаете вперед, удерживая положение туловища, рук и ног неизменным. Смотрится очень даже ничего. Как не треснуться об пол лицом. Не треснитесь, ежели будете держать спину максимально прогнутой до самого конца упражнения. Вы мягко прокатитесь грудью по полу и ваше табло не пострадает. Чтоб не расквасить нос отверните лицо в сторону. И не ляпайтесь со всей дури – алиментов все равно не будет. У этого упражнения есть недостаток – разучивать его предпочтительнее на борцовском ковре или на хороших матах, коих нынче днем с огнем не найти в обычных спортмагазинах. Хорошие маты это те, кот. я помню по тоталитарной школе – тяжелые, плотные и надежные. Счас в розницу нагло торгуют листами поролона в чехлах – это порнография.
__________________
Жизнь человека важнее победы.(с)Выхухоль. Vae victis!(c)Brennus. Не буду марать руки о близких людей.(с)Выхухоль. Выхухоль носит оранжевое. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|