[Александра]

Сообщение от Kamnoedoff

Скажу более: есть авторитеты, кот. утверждают, что это самый эффективный способ освобождения от данного захвата. Я с этим не вполне согласен

Тоже не вполне согласна. Предлагаю как вариант бросок прогибом.
Из этого положения, показанного на Kamnoedoff-ском рисунке...

...защищающийся делает широкий заступ правой ногой, разворачиваясь к противнику лицом. Затем подбив и бросок.

Хорошо получается.