22.12.2009, 00:07
|
#28
|
|
Генералиссимус
енот-старожил
|
Цитата:
Сообщение от SoapMaker
исключить сметану, масло сливочное
|
Цитата:
Сообщение от gala
Почему жиры убрать - они необходимы!
|
Потом кожу не вытянешь - ладони потрескаются, на руках будут цыпки, а на щеках терка. Два раза на себе пыталась проверить - результат одинаковый.
Цитата:
Сообщение от gala
естественно, меньше есть и больше двигаться
|
Двигаться просто так лень. В зале - фитнес там, аэробика, т.е., все, что на пульсе лет с 25 не есть полезно.
Очень хорошо для организьма калланетик, но мало где он есть, а дома себя не заставишь. Я в этом году впервые на йогу пошла и очень довольна. Никакой тебе сердечной усталости, растяжка быстрая и без надрывов и боли. Калланетик и йога отличаются от всего прочего тем, что расщепление идет не на избытке, а на недостатке кислорода, и худеешь и подтягиваешься быстрее, чем когда себя загоняешь.
__________________
Тухлая Хухля, моряк, мущщинка, Жаба, дебил форума, любитель дерьма и род идут … мимо, короче, остальные придурки в игноре
Все будет хорошо, я узнавала.
|
|
|