[Kamnoedoff]

Джентльмены и джентльвумены, а также примкнувшие к ним, поговорим о бросках. Передняя подсечка – бросок, требующий минимальной подготовки для его проведения. Никаких поворотов, подворотов, подбивов: выводите противника из равновесия , заставляя его перенести вес тела на носок/носки и подсекаете, ежели бросок не получился – не беда и не повод кукситься - значицца лягнете его по ноге и вернетесь в стойку – пущай страдает, а хоть бы и морально. Бросок несложен в освоении и вполне применим в случае боя с группой.

http://www.youtube.com/watch?v=lWtn1qEHyTo

http://www.youtube.com/watch?v=HVeE2mcOin0

Боковой переворот, также как и подсечка, относительно прост для разучивания. Основной момент: бросок совершается не за счет разгибания спины, кот. должна быть исключительно прямой, а за счет разгибания ног в коленных суставах, как в становой тяге.

http://www.youtube.com/watch?v=C7-kcuUM7Gk

Ну, а это для эстетического наслаждения. Полагаю, удовольствие от наблюдения за подхватом испытают даже люди далекие от борьбы. Для тех, кто жаждет освоить самостоятельно: обратите внимание на положение атакуемого непосредственно перед броском.

http://www.youtube.com/watch?v=l6J707UivTs