[Tartila]

Сообщение от SoapMaker

Стал следить за здоровьем и фигурой, поэтому
нравится пища не жирная и богатая животным белком.
Постная говядина запеченная в духовке,
Куриные грудки
Кальмары
Тунец, горбуша, семга и вообще рыба.
обезжиренный творог, йогурт, молоко.

Это почти мое меню. Только говядине иногда заменяю постной свининой. Здесь она очень вкусная.
Куриные грудки часто заменяю индюшатиной.
Овощей много, всяких и разных.