вот у меня переодически возникают проблемы с весом, особенно зимой отжираюсь как сволочь
метод один
вечером плеер в уши и бегом по району+питание здоровое побольше овощей, орехи грецкие с мёдом итп итд
+посты соблюдайте и духовно очиститесь и жопа похудеет
я в пост до 7-8кг в минус
А диеты-не мужское это дело 
Герлы оглашенные тоже раздражают,
ой я вешу 55кг, надо пару кг сбросить
Дорогие дамы не за...бывайтесь на эту тему
__________________
Иногда я начинаю жалеть себя, а в это время великий ветер начинает нести меня по небу. Ojibwe
|