Первое время, типа 2 дня (при проблемах с горлом) надо полоскать сода + соль+ несколько капель йода. Потом переходим на травы, прополисы и тд.
А еще есть "поза льва" из йоги - выкатить глаза, высунуть язык, рычать и тд. Можно делать хоть где.
Очень помогает. Кроме того, положительно действует на мускулатуру лица - типа не дает обвисать, типа замедляет старение. 
Ника, хоть получше тебе? 
__________________
Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что ты получишь.
(Джордж Бернард Шоу).
|