[Aynos]

Сообщение от barrberian1

[24 скорости.
катаюсс на 19.
скорость где-то 19-22....без ускорения... кардиотренировка. флэт. катаюсс 40-43 минуты.
490-570 кк... когда и больше....
тренажер обычный жлетронный без наворотов... одна консоль....

без наворотов - это правильно...
но у меня проблема, я не могу одно и то же 40 минут выдерживать! Темперамент не позволяет! надо менять упражнения и группы мышц!
поэтому предпочитаю зал, где есть много разного...