Форум Енот - Показать сообщение отдельно

SoapMaker · **02.03.2009**, **17:00**

у меня есть две гантели по 12.5 кг

этого явно недостаточно наверное

с другой стороы дома со штангой стремновато заниматься

а подтягивания могут заменить ее

сколько раз человек (не спортсмен ) должен подтягиваться

и отжиматься ?

02.03.2009, 17:00	#2
SoapMaker Генералиссимус енот-старожил Регистрация: 19.01.2007 Сообщений: 35,832 Репутация 827 [+/-]	у меня есть две гантели по 12.5 кг этого явно недостаточно наверное с другой стороы дома со штангой стремновато заниматься а подтягивания могут заменить ее сколько раз человек (не спортсмен ) должен подтягиваться и отжиматься ?