В последнем АИФе статья про последние исследования американцев, в которой защищаются низкоуглеводные диеты с объяснениями. (посмотри в инете www.aif.ru ном 7(1476) с 11-17 ф статья наз "Настольная революция").
Короче, рекомендуют Аткинса ( кремлевка , пишут, хуже сбалансирована).
Моя подруга на кремлевке сейчас сидит. Потеряла за 3 месяца 9 кг без напряга. На ней не голодают! Можно есть даже ночью!
Чувствует себя хорошо. Овощи ест - там можно определенные понемногу.
И, конечно, больше ходить. Именно ходить, а не бегать.
__________________
Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что ты получишь.
(Джордж Бернард Шоу).
Последний раз редактировалось gala; 12.02.2009 в 08:12..
|