[russkaya]

На русском севере едят так:
чёрный местный хлеб (только-только выпеченный) режут на ломтики, обмакивают в пахучее подсолнечное масло, посыпают порубленным чесноком и в рот!

Ребят, чеснок как никто другой, содержит большое количество германия и селена.
Но перебор с германием тоже чреват...
Так что злоупотреблять нельзя.