![]() |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
я вот сегодня выкурил не более трех сигарет. Даже не тянет. |
Цитата:
|
Цитата:
не нужна сила воли совсем. купи пачку сигарет, которая для тебя самая вкусная. положи ее на виду. Я завариваю чай, можно кофе или просто сок или на худой конец воду. Если хочешь курить выпей пару глотков и не бери сигарету. Но если не в моготу, то закури, но не докуривай сигарету до-конца, а только на одну-треть, и положи сигарету в пепельницу перед собой, затушив ее.... Со времекнем тебе станет не нравиться запах потушеной сигареты и ты не сможешь курить, а потом будетт вызывать отвращение и сам процесс курения... Главное убить в себе желание "глотать слюньки" при отсутствии курева. Ну можешь себя закодировать еще и тем, что типа внушаешь себе, что ты ждешь ребенка или чишо еще, типа. |
Часовой пояс GMT +3, время: 18:05. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot